![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/da/5d7b540eb6fca3747fb630142ce5c7de.jpg)
新千歳空港の開高ラーメンで頂いた十勝豚麺です.豚は大きくスープは
まろやか中々良いですね.新千歳空港はリニューアルしました.まだまだ
良いところがありそうです.
そして,久しぶりの運動です!まったり漕ごうかなと
思いましたが思いの外回せてしっかりと300kcalオーバーの運動量でした.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/ff/bf5f72ca2393e3a246f16cf21dc96445.jpg)
膝の調子も完調とは行きませんが大丈夫です.内側に力を入れて
背中の腸腰筋を意識して引き足を主に使いました.完全復活までは
まだまだのようです.もう少し様子見します.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/d5/445c2d38e8515d3bf9db45fdcaad2781.jpg)
帰りはスタ丼で久しぶりの食事です.玉子と肉でしっかりとタンパク質を
補給しました.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/f5/aba5061c75048c1b5c0f9d20aec6e13f.jpg)
東所沢駅の味丸の醤油豚骨です.少し家系ぽいところが
ありますがまあ行ける方ではないでしょうか?
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