マフェトン60分，新千歳空港開高十勝豚麺，スタ丼，味丸

　新千歳空港の開高ラーメンで頂いた十勝豚麺です．豚は大きくスープは
まろやか中々良いですね．新千歳空港はリニューアルしました．まだまだ
良いところがありそうです．

　そして，久しぶりの運動です！まったり漕ごうかなと
思いましたが思いの外回せてしっかりと300kcalオーバーの運動量でした．



膝の調子も完調とは行きませんが大丈夫です．内側に力を入れて
背中の腸腰筋を意識して引き足を主に使いました．完全復活までは
まだまだのようです．もう少し様子見します．



帰りはスタ丼で久しぶりの食事です．玉子と肉でしっかりとタンパク質を
補給しました．



東所沢駅の味丸の醤油豚骨です．少し家系ぽいところが
ありますがまあ行ける方ではないでしょうか？