マフェトン40分,らいおん 2010年10月18日 22時07分45秒 | エアロバイク 自転車通勤して中一日おいてエアロバイクを漕いで きました.120kcalも消費して力が入っています.府中多摩川マラソンの ハーフに申し込みましたので真剣さが違います(笑). そしていつものらいおんさんです. « 自転車通勤,ブンブンマル,... | トップ | 久しぶりのラン,小天丼,ア... »
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