マフェトン60分，北海道らーめん貫

　今日は研究日ですが結局雑用や学生対応に追われ高校訪問へ
行ってきました．帰りの新宿駅へのバスで北海道ラーメンの文字が
見えたので飛び降りて北海道らーめん貫に行ってきました！マイルド
な味噌が良い！

　ちゃんともやしを炒めているのが北海道ラーメンですよ！久しぶりの
遠征でした．

　そのあとスポーツクラブへ行っていつものエアロバイクです．
今回は通常モードに戻そうと思いました．心臓や肺は大丈夫ですが
足がまだまだ重い．



　結局290kcalの運動量でした！まあこの調子で頑張りましょう．
最近は体脂肪率も下がってきて体調は良いのです．