ある癖が・・・

おはよう
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頭痛・肩こり・腰痛。。。慢性的に感じる場合(自分はそこまでなる事はありませんけど)、ある癖が関係している可能性があるそうですよ。
それは、「噛み続け癖(歯列接触癖)」。
ようは、普段、無意識の時でも歯を噛みしめてしまう癖のこと。
　
通常、唇は閉じていても、歯は離れているのが正常な状態。
歯を噛み続けている(強く噛みしめなくても、歯が軽く触れているだけでも同様)と、常に筋肉は緊張状態であり、それが顎の痛み、頭痛、首こり、肩こり、腰痛などを引き起こす一因となるとか。

では、今日も笑顔を忘れずに楽しい休日を過ごしまーす