おはよう
日ごとに寒くなるこの季節、温泉で心と体を休めたい。そんな気持ちになりますね。
そこで、もし、温泉に行った場合、安全に入浴するための注意点を調べてみました。
- 入浴前にコップ1杯の水またはスポーツ飲料をとる
- 湯船につかる前に十分にかけ湯を
- 38~40℃の湯におでこが汗ばむ程度、10~20分つかる
- 湯船では迷惑にならない程度に手足を広げ、関節を曲げ伸ばしする
- 露天風呂は内湯で十分に体を温めてから入る
- pH3以下の酸性泉、pH8.5以上のアルカリ性の湯以外は体を洗い流さずにタオルで拭く
- 入浴後もコップ1杯の水かスポーツ飲料を摂取
- 1日の入浴は3回までにとどめる
- 食後は入浴まで1時間休憩を
- 飲酒後の入浴は酔いがさめてから
- 深夜、早朝は1人で入浴しない
あ~。温泉行きたくなりました。
では、今日も笑顔を忘れずに元気に行きまーす
『バッテリーの日』。
野球のバッテリーの守備位置が数字で1,2とあらわされることから。
『漢字の日』。
12と12で、「いい(1)じ(2)いち(1)じ(2)」(いい字1字)の語呂合せから。毎年、その年の世相を象徴する「今年を表現する漢字」を全国から募集し、この日に京都の清水寺で発表される。
『児童福祉法公布記念日』。
1947(昭和22)年のこの日、「児童福祉法」が公布されたことから。