母の日

こんにちは☆花木です


一昨日は、母の日


ということで、母親にシューズをプレゼントしちゃいました





歩きやすいと言っていたので、良かったかな？


今まで親に頂いたものは計り知れません。


少しずつ親孝行できたらいいなと思います


ではでは☆

よこはまーん♪

こんばんは☆花木です


今日は、おやすみで横浜へ行ってまいりました





横浜の赤レンガに…





中華街へ

焼き小籠包は、めっちゃ美味しかったですね



んー、久々にテニスコート以外の景色を見させて頂きました


明日は台風が来るそうな…


夜に来るみたいなので、外出するときには注意していきたいと思います。


ではでは

今日は…

こんにちは☆花木です


今日は、2本目のレッスンで雨が降りましたがなんとか3本目以降は雨が止みレッスンを開講することができました





かなりふざけている写真ですが、実際は恥ずかしくおとなしいので皆さん、写真に惑わされないようにして下さい。笑





脱力や姿勢を行うといろいろと身体をコントロールできるようになるので上記のような動作も可能になっていきます。笑


上達のポイントは、今まで動かしていない筋肉を動かし新たなバランスを作っていくことが大事なんじゃないかと思います。


同じ身体の使い方をしていればその感覚は研ぎ澄まされよりコントロールしやすくなりますが、筋肉にも飽きがきます。


この飽きがくると疲労度が強くなり怪我のポイントになるので、できるだけ今まで違った筋肉を動かし刺激を与えると今まで使っていた筋肉を更に動かしやすくなります。


なんだか、いろいろと語ってしまいました…笑


ではでは☆

打点からフォロースルーの時間

こんにちは☆花木です


なんだか、花木はふと思うことがあるんです。


「あちぃ…。」




外でプレーされている方は、皆思っていることでしょうが花木が代表としてお伝えさせて頂きました。笑


レッスンを行っている時に、コーチである花木は当然、正面からボールを投球します。


この時に、ボールが入る方と入らない方の差が正面からでます。


まずは、ボールが入らなさそうな方は、

・打った後の姿勢が崩れている
・打点からフォロースルーまでのスイングスピードが速すぎる
・力感が入っていて無理のあるフォーム


逆にボールが入る方は
・打ち終わった後の姿勢が良い
・打点からフォロースルーまでの時間が長い
・力が抜けていて無理のない態勢で打ち終えている


というところを感じます。


もちろん、自分はコーチなので打ち終わった後にどこに力感が入っているかというところは把握できます。


その力感を抜き楽なフォームにしていくことで今までとは違ったフォームになり安定感をだしていくことが可能になっていきます。


できるだけ、上記のポイントに気をつけながらプレーをしてみて下さいね


では♪

高い打点に対しての素振り

おはようございます☆花木です


いつもよりも早く目覚めてしまいましたなんだか気持ちが良いですね


今日の投稿は高い打点に対しての素振りについて




動画はこちらです→http://www.youtube.com/watch?v=l1fo1AL-WLM

基本的に高い打点に対して注意するところが幾つかあります。

・脇を空け腕を外側に伸ばしながらスイング
・ラケットヘッドを落とさずにスイング
・他の打点よりも背筋を意識してスイング


というところがポイントになっていきます。


上記の動画では実際にネットの近くで素振りを行っていますが、テイクバックから打点までにネットに当たってしまっている時ほど、ラケットヘッドが落ち高い打点に対してはバランスを崩してしまうことがあります。


高い打点に対してうまくいかない方は、是非試してみて下さいね





☆お知らせです☆

★満員御礼！【インドア】４時間でプレーを変える徹底反復レッスン

ストロークで必要なフットワークからラケットワークまで。また脱力・姿勢の理論に基づきパワー・スピードアップする内容です！


レッスンでは同じことをひたすら繰り返す、実に地味な内容になると思います。

普通の人にはたぶん飽きると思います。

しかし本当に真剣に上達を考えている人には、絶対に満足いただけるといっても過言ではないでしょう。


※申し訳ございませんが、５月のクラスは定員いっぱいとなりました。

６月のクラスの募集を開始しましたので、お早めにお申込みください。

くわしくは下記をクリック！

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