今日も…

こんばんは☆花木です( ´ ▽ ` )ノ



今日も沢山笑い話しました


まぁほとんど花木が喋りっぱなしですが(^^;;笑


アップルで行っているプレーヤーズクラス後に素振りを行いました。(ラケットは持っていませんが…)





素振りは、決してラケットを持って行うだけではありません。


手だけで行う素振りもあります。


実際に花木は素振りを行うときに人差し指を立てて素振りを行っています


人差し指を立てると脇が空きリラックスして素振りを行いやすくなります。


逆に小指を立てて素振りをすると脇がしまり力感が入りやすくなります。


脇が空く=スイングが大きくなる=ストロークに適している

脇が閉まる=スイングが小さくなる=ボレーに適している


ということが言えます。


まだまだテニスの勉強は絶えません。ではでは

高い打点は…

こんばんは☆花木です( ´ ▽ ` )ノ


暖かくなってきました！もう春ですやった！


寒いのちょー嫌いなんです。っしゃぁ！




先日、生徒さんから


「高い打点の打ち方が分からないんです。」


というご質問を頂きましたのでお答えします。


実際に打点が高い時に注意する点として、


「重心を高くとること」


が大事になっていきます。


高い打点の状況で低い重心を作ってしまうと、ボールの下にもぐることになるので力を伝えにくくなります。


逆に重心を高くすることでラケットはボールの上、もしくは後ろから入ることができ十分にパワーを伝えることができます。


高い重心をつくには以下のポイントが必要です。





・おへそを1cm上に持ち上げる
・膝を上に伸ばす
・ラケットセットをできるだけ高く


というところがポイントになっていきます。


上記のポイントを意識することで重心は高くなり高い打点の対応が楽になっていきます。


ご参考まで( ´ ▽ ` )ノ


では

イメチェン

こんにちは☆花木です(^_^)


花木、実は髪をきったんです


まー誰からも突っ込まれていないのでblogで自ら言っちゃいました笑


髪は、美容師をやっている
父親のところへ→美容室ビーワイズ※東大宮付近の方は是非来て下さい(^_^)


テニスも格好から、男も格好から？笑


外見も大事ですよね


髪はいいので,後は顔かな？笑


ではではまた投稿します

無事に…

おはようございます花木です！


白子から無事帰ってきました(^_^)



皆さんと楽しくプレーをさせて頂いたりお話しさせて頂いたり砂浜で走ったりと…


とっても充実した時間を過ごすことができました！


そして、昨日はテニスビズの撮影リハーサル




カメラの前でしゃべるのがこんなにも難しいとは…笑


たじたじです



テニスは、スイングの仕方やフォーム、様々な考えがあります。


1番は、自分自身にとって1番わかりやすい考えやイメージをもつことで表現力が高まりその表現を何度も何度も再現することでプレーの安定度が上がっていきます。


皆さんにわかりやすく伝えていけるよう、まだまだ学んでいきます！


では

雰囲気

こんばんは☆花木です( ´ ▽ ` )ノ


明日から千葉県の白子に行きコーチを行いに行きます。本当に楽しみでどれぐらい皆さんがテニスの発見をらしてもらえるのか？

ワクワクですね～



ということで今、花木は筋肉痛です…笑


痛さのあまりに歩き方がゾンビになっています(^^;;


その痛いというアピールから一昨日は更に痛くなりました。


「んー、このままでは良くならない！」


と思い、今日は痛いぞ雰囲気をださずに痛くても平然と歩いたりレッスンを行っていました。


すると…


痛さがほとんどなくなっていることに気付きましたw


実際にこの


「雰囲気」


は、試合でもかなり効果がでます。


「堂々」としている雰囲気と「不安」そうな雰囲気は、姿勢にでます。


不安そうな雰囲気や疲れている雰囲気は、姿勢を崩しやすくなり余計に悪くなっていきます。


それとは逆に堂々としている雰囲気や体調が万全の雰囲気は姿勢が良く身体も楽になります。


自分が筋肉痛になって気付きました笑


何事にも学びがあるというか学びに変えていくことが大事と思いました


では( ´ ▽ ` )ノ