■フォアハンドストローク 打点との距離間が近い原因は○○の使い方が原因です 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


フォアハンドストローク
打点との距離間が近い原因は左手の使い方が原因です


という解説です。


打点との距離間が近い方は
ボールを捉えてからの左手の使い方に原因があります。



■原因

ボールを捉えてから左手の甲が上向きになると、左手の指先がボールを捉える右側へ左肩や左手が残り右側へ身体が倒れやすくなります。

そのため、打点との距離間が近くなり骨盤よりも高い打点では特に窮屈間を感じてしまいます。


■改善ポイント


ボールを捉えてから左手の手のひらを上側へ向けることで左手の指先が左側へ向きます。指先が左側へ向くことで右側に身体が倒れなくなり打点との距離間が自然と遠くなります。

また、骨盤よりも高い打点でのラケットコントロールが楽になり窮屈間が抜けてスムーズにスイングを行うことができます。


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以上となります。
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