日本人のランチタイムは平均20分 早食いは最悪“死”を招く悪習慣 和食のお膳「ごはんと一汁三菜」をめざしましょう 2017-12-20 | 食事教育 現代の日本人の食事は正しい食事から逸脱している。 ごはんをしっかり噛んで食べているでしょうか。 そばやうどん、ラーメンをつるつる・・・ 私の提唱する「ごはんと一汁三菜」のメニューからは大きく離れている。 日本人のランチタイムは平均20分 早食いは最悪“死”を招く悪習慣 7 / 13 SPA! イチローら放出 . . . 本文を読む
