正しい食事を考える会

食が乱れている中どういう食事が正しいのかをみんなで考え、それを実践する方法を考える会にしたいと思います。

ある日の朝食と昼食

2016-05-22 | 食事教育
今朝の我が家の朝食 ごはんは玄米が残っていたので、それを主体に みそ汁は具が多く、豚汁です。 左上の小鉢は、福岡県特有、寒天みたいな、おきゅうとです。 真ん中の大皿は野菜、トマトは甘い桃太郎より普通のトマトが良いと言っていますが・・・ 今日は少し減らして、これで妻と半分半分します。 左上はサバ缶です。美味しかったので今日も買ってきました。一缶139円でした。 一番上の左は、七日思 . . . 本文を読む