ロコモティブシンドローム予防体操

今日は、埼玉ＹＭＣＡ所沢センターで

ロコモティブシンドローム予防体操のイベントを行いました。

ひめトレポールを使った、骨盤底筋群トレーニングを主に紹介させて頂きました。

お陰様で、満員御礼！

また、イベント行いたいと思います。