深川北スポーツセンター

今日の水泳授業は乳酸測定。

無酸素性閾値(AT)を測定する方法には、この乳酸測定と呼気からみるVTなどがあります。

なかなかスイミングクラブでは測定することはないですが、

乳酸に関することは、生徒達がインストラクターになった時に重要になってきます。

少しでも役に立てればと思います。

その後、ひめトレイベントが行われるまでに時間があったので、

深川北スポーツセンターで2000ｍ泳ぎ追い込んできました。

今日もいい練習ができました。