ストレッチポールひめトレ

今日は東京YMCA東陽町ウエルネスセンターにて

初めてのストレッチポールひめトレイベントを行わせて頂きました。

ポールに限りがあり、参加できなかった方もいらっしゃいましたが、

たくさんの方に、ひめトレを知ってもらうことができました。

骨盤底筋群の意識難しいですが継続することが大切ですね。

アシスタントに、佐嶋先生、坂梨先生にはいってもらいました。

ありがとうございます。