富士山 研修

昨日は、富士登山。佐嶋先生と以下の4つの研修を行いました。

①杖研修
　T字杖とポールストックの違い
　ポールストックは肘が９０度に曲がり、肩への負担が大きい、姿勢がよくなる
　T字杖は自然に歩け良かった。
　本日、肩が痛い患者様がポールストックを使用しているのでＴ字杖を勧める

②靴ひも研修
　上りはゆるめ⇒足首が動きやすいように。踵は擦れやすいので注意する。
　下りはきつめ⇒足首までしっかり締めれば、前で爪があたらず痛くならない。

③高山病研修
　ゆっくるりと昇ったがやや頭が痛くなった
　栄養、睡眠をしっかりとる
　下山中も高山病になるので注意

④山頂で鍼＆足裏マッサージを行う。
　気圧の低いところでのマッサージや鍼の効果は
　通常の場所と違いはあるのか？違いはよくわかりませんでした。

良い研修ができました。