ストレッチ器具

大腿部の裏の筋肉をのばす、ストレッチ器具を使ってみました。

楽に、ももの裏が伸びます。やはり道具を使うとストレッチもラクですね

もうすぐ子どもが産まれる予定なので、ビデオカメラを買いました

かなり手ブレしても大丈夫です。