今日から12月！クリスマスツリーを飾りだしました
あっと言う間の一年が過ぎようとしています。
水泳、北島康介選手が書いた、前略、がんばっているみんなへ！
小・中学生などに向けられたメッセージ。
これを読んで、水泳をガンバル子供達も多いのではないかと思います。
皆さんBMIってご存知ですか？
BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数のことです。
今日は簡単な標準体重の計算方法をご紹介します。
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２ が標準体重となります。
私の場合は１７２ｃｍなので
1.72ｍ × 1.72ｍ × ２２ ＝ 約６５ｋｇとなります。
オーバーしているのでやせたいと思います。
他の計算方法は
BMI=体重（kg）÷身長(m)÷身長(m)
標準BMI＝22 25以上＝肥満 25未満18.5以上＝普通 18.5未満＝やせ
BMIが「25」を越えたら要危険！BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなります。
