BMI

皆さんBMIってご存知ですか？

BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数のことです。

今日は簡単な標準体重の計算方法をご紹介します。

身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２　が標準体重となります。

私の場合は１７２ｃｍなので

1.72ｍ　×　1.72ｍ　×　２２　＝　約６５ｋｇとなります。

オーバーしているのでやせたいと思います。　

他の計算方法は

BMI=体重（kg）÷身長(m)÷身長(m)
　　　
　標準BMI＝22　　25以上＝肥満　25未満18.5以上＝普通　　18.5未満＝やせ

BMIが「25」を越えたら要危険！BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなります。