先に一日断食をしたのですが、
あれい以来、油っぽいものを食べると
調子が悪くなる～～。
断食した後は、普通に、というか、
たんぱく質やら油分やらが足りなくなるので、
しっかり食事を採りましょう、とのこと。
お肉好き。
そうだ、しっかりお肉をとらなきゃと、
クロワッサンのこんな特集を買ってきたり、
毎週土曜日にくる朝市で、トマトをたくさん
買ってトマトソースを作ったりして
やる気、というか食べる気満々。
なのに、なのに、
お昼にこのトマトでミートソース作って食べたら、
なんだか胃がもたれる。
そのあと、夜は軽くしたら調子がいい。
娘が来た日、作った食事、
「～～味が薄い」と娘は作り直す始末。
娘の味付け、濃すぎる、と感じる～～。
朝はいつも通りなれど、昼は軽く食べて、
いままでのように小腹が空いたらスイーツ、
ははいかないで、
というかあまり甘いものほしくない。
それよりお腹が空いて、キュルキュルいうのが
気持ちがいい。
水分とると、それで収まる。
でも、年取ってあまり細いのは
貧相なんですよね。
きものだって、ふっくらしているほうが似合う。
フリーイラスト借りました。
体重計処分したので、体重は不明。
で、頑張って食べたらやはり調子悪くなる～～。
う～～ん、困った、
調子がいいんだから、このままあまり
食べなくてもいいじゃないとも思うし、
美味しいもの、もっと食べたい、
でも、とのせめぎあい。
食べずにいて、いきなり倒れたりしたら
怖いしね。
子ども来た時、ばったりのhaha.こわい。
もう少し様子を見てみましょうか。
辰巳芳子さんの「命のスープ」でも
作ろうかしら。
いつも応援ポチ
ありがとうございます。
にほんブログ村
