本日は曇り空。
今月の食費が出ました。
今月の食費合計５月２３日の時点で
７４２８円
あとは
牛乳程度をプラスかと思っていましたが、
５月２５日に買い物。
１４３９円。
小麦粉、あんこ、あさりなど～～。
で、
今月の合計食費は
８８７６円です。
これはですね、
取材が入り、
少しだけ料理を作るための
食材を購入しました。
地味な色では写真映えがしないので、
赤や緑のものを。
雑誌などで、
塩豆腐のカプレーゼが多く載るのは
そのせいです。
トマトがたくさんあるので、
トマトと山芋のスープです。
トマトを煮て、
そこにすりおろした山芋を加え、
塩、胡椒、少しの醤油。
ウー・ウエンさんのおすすめレシピです。
この方は塩、こしょう使いだけで、
私には少し物足りないことがあるので、
醤油を少し入れます。
山芋、消化にもいいし、安い。
擦りおろすのがちとメンドウですが、
まとめて摺って冷凍しておきます。
去年の夏も、
この山芋使いで、
食費がダントツに安かったです。
これまでで一番安いのではないかと
思います。
滋養もあるので、夏バテにもいいので、
活用してみてください。
お金に余裕のある方は
冷凍山芋がありますね。
→昨年の８月分の食費です。
このところ
地震が多いです。
先日も、揺れました。
東京、大きな地震が
いつ起きてもおかしくない状態です。
取材に来た方が
「これ台所に置いてあるんですね」
と見つけてくれました。
いや、置いてあるというか、
忘れていたというか（汗）、
で、ぱらぱらとめくると、
この本、
普段でも活用できる情報が満載です。
体温を調節する方法とか。
この部位を温めたり、
冷やしたりすると効果的なんですね。
簡易湯たんぽなど。
こちらはズボン（パンツ）で
リュックを作る方法。
なるほどと思い、
実際に作ってみました。
でも、
足の部分がかなり長くないと、
肩ひもが通りにくい、
いざというとき、
これを作って何かを入れるより、
もうリュックを用意しておいたほうがいい（汗）
でも、
捨てたくないパンツで可愛い
リュックを作るのはのいいかも。
子ども用に作って、
遊ぶとか。
本日のお出かけコーディです。
どこに？
いえ、近くに、ですが。
お嫁さん洋服（スカート）コーディです。
というわけで、
冷蔵庫を丁寧に見ていくと、
食材、あまり買わなくて、
かつ栄養のある食事ができる
とわかりました。
本日蒸し暑くなりそうです。
食品保存に気を付けましょう。
最後までお付き合いありがとうございます。
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