寒の戻りとはいつまで読んでいいのか
融けるんだろうけど今週はこんな感じかな。風は相変わらず、風邪なのかはしかなのか結核なのか…
くま母子が子熊と出て行ってしまったので憧れの一人暮らし開始。
誰もいない冷え切った居間に一人、なかなかさみしい状況だ。
光熱費がどれくらい減るか楽しみだぜ。
備えていたので何も心配はない！
初日はさっそく4袋食ったよ、松屋うまいよ。
笹森翌日から
やっちまったな、喉がわずかに痛い。鼻が苦しい蓄膿症状で目の周り頭が軽く痛い
基本風邪症状だが程度が弱い、このまま勝てるのかなくらいだぞ。とにかく休むしかない
くまこのメモ帳によるとバイク始める前の体重73㎏体脂肪率23％のころは全く風邪ひかなかったなと、今体脂肪は基本10％切り
隊長が悪くなった時の体脂肪率、前日のお菓子、酒、運動ここらを調べるときっかけ対策がわかりそうだな。調べないけど
土曜日まで運動せず早く寝る、年を取ると回復も遅い。1週間はかかるな参ったなぁ
土曜盛岡へ
途中なかなかの吹雪、山超えて盛岡は行ったらいい天気風はひどい。
ご両親と軽く、4本だけ。
朝一喉が痛いな…そんなことはすっかり忘れて…
午後、暖かい。ついに春が来たか！17度はあるな、気分も盛り上がる。
飯抜きで走りだす。補給食をかじりながらアップ程度に小坂まで。
道の駅七滝から気合入れていく、風は西風道は北東けど完全追い風にはならない。
地形的に尾根を進んでるのか横風になる、それでもよほど味方ではある。一番いいのは完全南風のようだ
今日の装備はνくまベロ、体重測定はしていないホイールは練習用ではあるが軽いレース仕様にすればさらに1㎏絞れるか。
背中に間違って工具が3つ入ってたのでこれで400ｇやけに重いと思ったよ、走り出した感じ悪くない。
途中感じたのはサドルが山ポジションじゃないかなと、後ろに落ちてしまいそうな感じけりださないといけない感じ。
前乗りサドル前落としのｸﾏﾅｺﾞ山専に比べればそうだろうけどやはりあっちの方が姿勢はいいな。
やけに腰、背筋がつらい。時々背中そらせてやらないと痛いというかつらい。腹筋がないのか年中丸めてるせいかな背中そる運動と腹筋やらないと
ベストを出したときはもっと踏めてた気もするが、今回はなんだかつらい。
それでも前回の記録を1分更新、くまナゴの存在意義が問われることになるので次はくまナゴで行こう
途中でグイっとサドル押したらうまいこと前傾になったよ…サドルおちる問題は解決方法発見これで安心。
上で5℃だろうか?風に当たらなければ日差しでいい陽気だ。
上がる途中はこの陽気でもコーナー日陰でシャーベットもあったので注意、日中でも危ないかもしれん。
すれ違ったローデー一人、手を振ったら即答してくれたさわやかやるな。…と後でＴＺＷさんだとわかった、鹿角から自走か。ぐるり100㎞か
笹森大湯側はひどい、路肩のどぶまで融けてないので水が流れ放題だ。もう2週間はやめた方がいい危ない
きれいだけど油断ならない寒さ風に当たるといかん、日も傾くのが速いわい
発荷から大湯までの下りが案外…すごく寒いんですが。沢沿いのせいかひどく冷える、南と西が山なせいか日が当たらんからか
20分間下り、足は美ﾁｮ美ﾁｮ。これのせいだったんだな…
田子への分岐までくると一気に暖かな空気が、しかしすでに気温も下がり始めている13℃か。
強烈に西風向かい風、これは十和田インターから山舘は地獄だな小坂経由で帰ろう
裏から毛馬内へ、最後の白鳥だろうか。
穴ぼこパンクなアスファルトの裏打ちを水抜き穴付きコンクリートとかできないのかな?そこだけ陥没する理由は?強度のあるグリップのいいアスファルトはないのか
帰宅してくまたろうと
イオンに新しいのはいってたが…どこかの人気のないものを持ってきた感が…かぶってみたけどまともに遊べなかったな。見た目は面白いが
ラードラー買いだめしとこう、気軽に飲める。
