くまおのメモ帳どこだ

小さなことからこつこつと落書き。

この頃のZ

2016年02月28日 | ロードバイク

やったよ、おれやったよ

…写真がないよ;

くまたろうがなんかもらったらしく鼻水ずびずび、よきかなよきなか。

これも勉強鼻水たらしながら遊べばよろし

最近一般の人からすると狂ったようにローラー乗ってる状態だ、去年の年5回ローラーに比べれば天と地の差だ。これがどんな結果を出すのか楽しみだぜ

強くなるために練習を一生懸命やる派ではないわしにZWIFTは運命の出会い。楽しくてしょうがない

人がいるのがいい、競えるのがいいということなのか寂しくないということなのか。これでは仙人なんてなれないわい

毎日筋トレ状態で1日休んだ次の日なんてすごく軽く動く、パワーも出る。

昨日のアタックで結構ダメージがデカかったので今日はのんびり100㎞だ、と思って走り出すのだが・・・

いつものワトピア周回コースの各ポイントの記録がたいへんわたくしの射程距離じゃないか…

こりゃやるしかねぇ、1周アップ気味に走って暖めてから総合も取るべく3.5~4倍前後でスタート巡行する。一発目の苦手な2分前後のKOMは油断しなければふみまくりでとれる範囲だ、よしゲット。

続いて得意の20秒sprint、ライバルもいなく難なくゲット。そのまま踏みまくって総合ゲット。偶然なのか見ててなのか、日本人アカウントにゴール後ライドオンされたり

ここからポイントってところでライドオンされると元気が出るね、助かります。返事したいがどうすりゃいいかわからン

ゴール後即Uターンして逆回りの下見へ、総合は相変わらずのバグなのか3人しか走り切ってないことになってる。タイムも余裕で狙えるナ・・・こりゃぁ・・・

sprint区間に差し掛かる、これまた狙える範囲・・・1周ですべてとるのもいいが総合タイムには余裕があるしここのKOMは4分と長いのでsprint済ませとこう。げっと

流しながらKOMへ、ほほぅタイム的にはいける感じ。韓国籍のパワーメーターなしでぶっ飛んでくチーターさえ現れなければいただきだろう。

これは夢の全部ゲットができるんでわ!!急いでスタートゴールへ!開始!

スプリントは踏まなくても踏んだ時との差が3秒程度とかだからダメージにならなくていい。

さてKOM 、ワットを出せば速度になるというなら体重重いほうが有利なんでないかという落ちが怖い毎日ですが…きっとソフト的に何か計算されてるんだよね…

まさとMoキングザ100トンで実験したんだけど彼自身の練習不足で体重があっても参考にならなかったというお話はいずれ外伝で。

いつもはダンシングでワット出してたけど今日は入りはシッティングで行く、ローラーのせいか360度負荷がかかる感じだなぁ。実装ではどうなるやら

ダンシングも織り交ぜてぶじGET,そのまま踏みまくって総合ゲット!!やったぜーー!!・・・・けど何も起きないぜ!おや?

全部取ったらさすがになんかもらえるだろうと思ったんだが…データ的なバグか?

しばし流して表のコースに戻ってみるとKOMとスプリントが越されたどころかわしの記録がなくなっているという…なんじゃ?時間で消えるのかなぁ

がっかりでもうひと頑張りする元気もなし、最近の疲労蓄積がMaxで終了さ

スナップショットとったつもりが残ってないし;ほんとにとったんですよ

神の時間帯だったな、きっと世界的に天気よく場所によって深夜帯、早朝、実走ベストは太平洋上とかだったんだろう。競う人が少なかったぜ

なかなか取れることはないだろうなぁ


刺身を食いに~さらばPG~

2016年02月27日 | ロングライド

 北東北の土日は曇り予報、秋田は朝方ゆき残って路肩も雪で走れない、岩手は寒いから凍ってるだろうし宮城は最高だが行くのはきつい。

ライブカメラで観察するとどうやら八戸周辺はいけそうじゃないか?

KAZU氏と八戸へ侵攻する

朝6時大館発

外出た時点で吹雪いて積もってるし…カメラを信じて向かう。

県境まではむしろスパイクが楽しそうな感じ、ロードなんてありえないわい

 

 田子に下りだすとあら不思議…異世界だな、気温-7℃から一気に0℃まで上昇。ろめんはぬれぬれ程度

田子スタート予定だったが濡れを嫌って三戸まで進む、170㎞予定が短縮になった。

予定では三戸~八戸~階上~くじ~軽米~三戸。うまいこと各ポイントに道の駅が配してあってすごくいいよかんのルート、季節は悪いが。峠の凍結が怖いというか通れないとか

とりあえず八戸へスタート、時間がたって後半の峠越えのころには解けてくれるだろう。

走り出しから余裕の気温だ、指も寒くない。シューズカバーも先っちょのみで余裕、追い風気味で快適に八戸に侵入、地元ろーでーをFBで挑発しながら進む。

国道4号は路肩が狭いところあり交通量多く大型も多い。しかも容赦ない走り

いずれこれを避ける道を開拓しないといけない、車で1時間で真冬から春になれるんだからいいパターンだ。

 八戸を望む、雪?なにそれ?って感じか。

 街中は歩道を進むため遅い、タイムロスだな。今度ロングするときはここに来ない方がいいようだ。

まだ10時前だが飯を食う、危なく食いそびれるところだった。

ここは10時ごろには閉まってしまう市場だから早く来た方がいいよ

 シェアする、ウニは季節じゃないのかこんな感じ。時間が速ければもっと種類もあったろうな

ひとパック200~300円とかで細かく買えるので楽しい。ごはんは1杯では足りない、普通で追加したが一般人の大盛りだと思う。苦しい

けどきおつけてかーぼとしてはコメのみだし油が少々だから苦しい割に燃料にならないよ!

 ここから南下する、せっかくなので思い出の蕪島へ

 

 

焼け落ちました。

 神社再建はいいのだが周辺の公園も整備してた、火事の原因の対策しないと意味なかろーがするんだろうね。

せっかく来たので思い出にストラバに記録を残して帰りたい、KAZU氏は今季ロード初実走。やりたがらない

ちょうど短い区間があったので爪痕を残す、うむ。区間がわかりにくいがゲットだろう、あまりいい区間ではないな狭い。

このあたり海岸沿い別荘的廃屋が多くみられる、能代の北のあたりも別荘地だったがこちらの方がいいな。

雪ないし地形が遠浅なせいかゆったりした感じできれいだ。見たことないけどリンクス的な

日本海の荒れた地形も悪くないが冬の間はこちらでのんびり畑と自転車もいい、6億振り込まれたらナ

 このあたりの海浜公園ってどこなのかな、これ見た感じ砂に雑草の根っこで結構しっかりしてるところが多い。

シクロクロスコースが作れそうだね、またはMTBでもレースは開催できそうだ。砂で有名なコースにしちゃうのもいいかも

階上つくころになるとKAZU氏脂肪濃厚になってくる・・・長い時間運動するってことから離れてたし初じっそうだからな、時間も大変微妙なのでコース変更だ。

くじまでいってたら変えるのは夜になっちまうな、というかKAZU氏はタクシーか…

FBであおってたらPGがのってきてた、追いかけてたらしい、南郷の手前でキャッチされた。やるなこいつ、ちょっとうれしい。KAZU死確定な

 のんびりライドでいいのだがやはりせっかくなのでがっちりもやっときたい、この辺りは走りまくってるんすよという彼の勧めで。

ストラバ区間開始、ちょっと言ったらちぎれるPG…運動不足だな仕方ない。一個目の山上ったところでおや?終わりか?PGを待って確認するとまだあると思うと。

ブラインドの先になるほど下って一気に登る長いのが待ってたわ、タイムロスを取り戻すべくもㇿふむで飛び込む。

7~9%あるだろうか、そして長い!ダンシングと織り交ぜて頑張る、プロが記録持ってるらしいのでせめて2位につけてこの地域に進出だ!と。

終わりがわからン!とにかく道の駅まで行けば信号があるだろうからそこだろう、頑張る。結局区間は2つ目ののぼりからの2㎞だったという、PGめ

スゲー頑張った、驚きの2位だ!…1位の方の記録がどうもバイクっぽいのだよね、消してくれるとありがたいが。プロの記録も病み上がり流してこれだろう、わしごときが勝てるわけもなくな…けどうれしい。

かえって確認したらほぼ5倍7分だった、なんかの基準になる数値だな。いいんじゃないかな、これを覚えておけばレースのラスト5倍7分出せるはずだーって頑張れるかもな。

7分の距離からアタックもいいな。おもしろい

 南郷着で、はいがーはいがー、血の匂い血管破裂したわ

ここでPGとおわかれ、次合うのは何年後になるかのぅ。まずは社会人として頑張ってほしい

さどるたけぇ・・・

 ここから死んだKAZUとサイクリング、終わりは見えてるガンバレ。

これは階上岳だったか名久井だけだったか…

 4号に入ったら歩道を走る、やはり凸凹はあるが車のストレスからは解放される。

空気圧高くて痛い

 連日のストラバ効果でサドルいぼができつつあって困った、癖になるでな

 耐えるKAZU氏・・・これほど死んだ状態の人物を見るのも久しぶりだ、わかるよその気持ち。

250kmとか後半のほう一人でそうなったりしたな、ソロはまだ気楽だが人が一緒だとちっと気を遣うね。

 これが名久井岳か

このあたりなかなかいい道が多いのでこのパターンで開拓もありだな

 道の駅到着で終了。

田子でカレー食いたい気もしたが家庭的に急いで帰る、帰宅するとカレー作ってるという奇跡。

気の左下にキツネがいる、詳しくはあちらで。きっと撮れたはず

 さっきまでの晴天が嘘のような世界に戻る、気持ち切り替えないと危ない。

 大館は濡れてる程度だった、走れなくはないが限られるうえに濡れる。

いずれくじのほう行きたいが国道がネックだな、うかいろもないしなぁ。情報がいる


飯テロ 閲覧注意

2016年02月14日 | ロングライド

 走り終わってホテルIN

出来立ての風呂は時間外のためシャワー浴びて時間まで寝る…

なぜか無性に腹が減って寝れない。

集合場所へ行く

 今日もいいお品書きですな

 食ってないからスゲーしみる。

 人生2~3回目のフグか

 発売前のビール、軽い感じ

 宮崎

 女子に持ってもらうとなおおいしそうに見える。

 こう見えて日本酒な

 誰かがどうしても食いたいというのでいただく。みんなにも分けてやる、明日食うのだがね。

 アイスに、熟成濃い日本酒かけてた。バニラエッセンス的使い方、よったMrGが貴重な一本を持ち帰っちまったらしい

 歴史あるワッペン。

 楽しくおいしく過ごしてみんなで帰宅、コンビニではやりのクライマーアイスを食う。

 翌朝、朝飯行きたかったがめんどくさいのでカステラ食って集合。

6名でウナギライドを行う、話を聞いていないのでどこへ行くか不明だ。

雨は微妙、ちょぴっと落ちてきたくらい。このまま持つといいが

 もたなかった、結構ハードに雨が降る。気温6度前後、くちかずもへる・・・正直帰りたい。

中止宣言はない、ないだろうな・・・隊長が隊長だ、ふくらはぎ出して走ってるし。

予報では15度まで上がるというが今の状況からは想像できん。

びっちょびちょで40㎞すぎたくらいだろうか、目的地に到着。登米・・・とまい、とまいってよんでた、ごめん。

ウナギや開店が11時だもので、時間つぶしにおしゃれなカフェ?へ

旧家を使ったところだ

気合入れて洗車したのにすでにドロドロ、ホイールのリムかすがとれないんだなぁ

 中は比較的暖か、まだ温まってないが外よりはよほどまし。

 コーヒーに和菓子、子供のころは練り切りなんて惹かれもしなかったが、こりゃおいしい。

腹が減ってるからもあるがうす甘く上品だ。年取ったか

 ストーブガンガンつけてもらってみんなで靴下乾燥。小一時間粘ってウナギ屋へ

敷物汚してごめんなさい;

基本おいしい、価格のわりに2段の2段目が手薄な気がした。味付けは濃いめ

 で、出たくないが帰らにゃならん。

気温は上がって7度前後、霧に包まれる。雨はなくなった

 地元民の案内で最短コース。

どんどん気温が上がって熱くなった、あの寒さはいったい

 それにしても平地が多い。農産物がかなり有利だな、温かいし

 最後にはからっからで帰還。さわやかに終わってよかったぁ

この苦行ライドについてこれた女子が一人、かなりの能力だ。

親方皆さんありがとうございました、次はいつ来れるのか…

 

盛岡で妻子ゲット、補給する。

スイーツは砂田屋だ、南インター降りて国道4号へ。日赤そば

 はやくかえろーぜぃ  ぶんぶーーん

 


ジェントル再び

2016年02月13日 | ロングライド

 

土曜は某所でお祝いの集まりがある、今週も金曜の深夜に盛岡入り。3週連続だったか?

土曜朝、天気は北東北全滅予報宮城はかなりいい予感。古川へ行く

朝4時からは走りたい人だがそうすると盛岡2時出か・・・寝たの24時だし。

5時過ぎには出発、7時には三本木とかいう古川所属かどうか怪しい地域に車を隠す。

海へ!

方向に関しては自信があるので地図はたまにしかみない派。

早速間違える、標識通りいけばいいのだが思わず勘で近道へ入ってしまう。

換装したてのシュワルベoneが剥けて結果オーライか

開始10分で地図を再確認。よし。

それにしても平坦だ、これだけ平坦だとちと飽きるな。

しばし気持ちよく走ってると、リアがバースト。ビード吹っ飛ぶ破裂系だ、シュワルベが避けたんじゃあるまいな。

ビードが外れる爆発?膨張して破裂…するはずもないだろうからチューブ噛んでたんだろうか?Max10のところMax入れてたから入れた時点で爆発しそうなものだが…手早く治して再スタート。

一瞬フロントの空気も抜いとこうかなぁとおもいはしたんですがそのままに…

何キロか調子よく飛ばして住宅街に入ったところで…ふたたび  っんぱーーーん!!!!これまたでかーく破裂、さすが10BAR!!

よくみたらフロントは25mmMAX9BARって書いてたよ;リアは23mmMAX10BARなんだ。

今度はフロントかよ;なぜだ・・・あまりの音量に近所の人が出てくる、ジーちゃんが犬連れて話しかけてくるんだが聞き取れない。

一人の紳士が空気入れをもって近づいてくる、わしらロードはフレンチバルブなので普通の空気入れでは…一般のはイギリスが多い

と、ことわろうと思ったらなんとレザイン、しかもコネクターが交換してあるのだろうか、見てみるとばーずまんのワンタッチなやつだった。マニアック

このコネクター経年で緩まないならいい感じだぞ。さすだけでロックされた

どうやら乗る方のようだ、音に驚いた奥さんがパンクしたみたいと教えてくれたそうで持ってきてくれたのだ。ありがとうございました。

この方とジーちゃんは面識なさそうだが会話が成り立っていた、どうやら地域言語のようだ。

おかげで再スタートも早く走り出せた。

しかしもはや予備チューブなし、今日に限ってパッチを置いてきてしまった。これでロングはちと怖い、タクシーすらすぐ呼べないところだしな。

朝9時ホーマックが開いてるので一般車用のパッチだけでも買っておこう、ガーミンライブトラックでみんなのサポートを受けながら走ってたので心強かったよ。けど誰もアタックしてこなかったよ

チューブも置いていた、フレンチバルブがあるなんてさすが都会だぜ。けど18-25は売り切れてた25~だけあった、1500円なり!過去最高のチューブ。

石巻市内は歩道を行く、国道は狭いしトラックも多い。道を知ってれば避けることできるのだろうね、後橋によって分断されてて大変不便な。

さてどこ行くか、時間が押してる気がする。パンクのせいもあって4時間経過してしまった、朝7時からスタートで10時間制限17時までには戻りたい。

アベ20KM/h出せば休憩1時間ライド9時間距離最高180㎞だ。牡鹿半島ジェントルライドして170㎞の予定だからいけるのだが怖いな

まぁいけるとこまでいって引き返そうか、牡鹿先端を目指す。

 

途中ジェントルライドの際よったコーヒ屋による、開店時間に速すぎて飲めなかったんだな。

浜に降りるので案外下る、そして開店30分前という落ち。

時間がもったいないので次回のお楽しみにする。

ほぼ覚えていないので先が長く感じてしょうがない。アップダウン繰り返してジェントルライドのスタートゴール地点へ、思ったより遠いのはソロだからか。

やっとこ到着、あいてねぇし

 

カフェのほうが開いていないので仕方ない、コンビニでおにぎりと大福ゲット。

買って出たところで開店するという間の悪さ、開店時間過ぎてるしさ…;

まぁ朝からカステラ3切れしか食ってないのでいいだろう、くおう。

前は鯨系を食ったな、レバーチックだったので今回はサババーガーかと思ったら焼きそばが。横手焼きそば的

石巻やきそばか。

特に目立った特徴はなさそうだな、せめてサバフレークとか入れたらどうだろう?解説ちゃんと読んでないだけかもしれないがこれは焼きそばだ。

おばちゃんとトークしてアイパッドで写真見せてくれたりで時間が過ぎる、気合入れて作った焼きそばがやけに多い。やさしさか?

すごく苦しい…食うしかない。味は良かった

おばちゃんとのトークの中で御番所なるところが展望がいいから行きなさいということに。時間と斜度が気になるがむかうしかない

すっかりコース忘れていたが結構長いのぼりだった、ここまで来てアタックする人はいなかったんだろうなぜかKOMゲットだぜ。

もう上りたくない。

いや上ってよかった。けどさすがに展望台の上まで自転車担ぐ元気はなかったよ

おばちゃんが言ってたな『金華山も町もよく見えてきれいよぉ、ほらこの写真のこの沖合。あのあたりが震源だぁとか言ったもんよぉホホホホ』・・・あぁ、はぁ・・・笑っていいものやら…

確かにきれい、ガスがない真夏とかすごそうだね。

ここからはジェントルのコースを外れてコバルトラインなるところを行く、そんな高いところいかなかったのでまぁよかった。

じりじり上がる感じだな。

油断できない、ばいかーも注意。

落石小石もまだまだ多い

雪解けが日陰で完全でないので濡れちゃうし気温によっては凍ってるだろう。

上がったり下がったりで上がっていく。

女川だろうか?

下って町へ、ここからしばしまた国道県道で車が多い。かまぼこやも気になったが忙しいので先を急ぐ

勘で入って道が大当たりで街中回避、よしよし。

ラスト40㎞前後かというところで前方に機影、緊張が走る。

Uターンする動きで狙いはわしで仲間と確認、K隊長だ。地域的にあるかもしれないなと思ったが実際現れるとやはり元気が出るうれしいものだ。

ここでやっとこと地元ローデーグループとすれ違う、内陸のほうへ行ってたのだな。牡鹿ではだれもすれ違わなかった…

地元のルートで車のほぼないところを疾走する。すばらしい

けどね・・・

引いてくれる、からラクダ…というのは低速ならだ。高速域で勝負中ドラフティングすれば楽だ、その楽だの意味がちと違う。

飛ばさないで一人で走ってればもっと楽ではあったはずなんだ…結局切れないように踏まなきゃいけないから楽ではないんだよね。

まぁ帰宅時間がだいぶ早まったので感謝せざるを得ない…ありがとうございました。

最近バランスが右に2%偏るのが続いている、いつ何をいじったか記憶にないので戻しようがないな。こまった

トルク効率はロングライドでは空回りとかストレッチがあるので下がるのは仕方ないだろう。

何気にあさー1℃だったか、気にならなかったな。帰るころには手袋が蒸れてしょうがなかったわ

明日はみんなでウナギライドなんだけど天気悪いようだ、満足したので中止になっても問題ない。


シクロいろんな点で最終戦

2016年02月07日 | レース

 金曜日

毎週恒例の盛岡深夜入り、道が飽きたな。

日曜はTOHOKU CX Project 2015 最終戦 SUGOラウンド

朝8時ご両親に出会わないように用もないけど出発…行っても試走はできないしな。スタバで朝飯、おされ

高速を南下、宮城に入るに従い路肩の雪が増える。泉に入ったら粉雪舞う不思議現象

仙台入り、今日泊めていただくT隊員宅近くのクライマー御用達のケーキ屋に向かう。トップで駐車場入りも続々と地域のセレブレテーな気配の方が買いに来る。

品揃え多くやばい店だ。

お見舞いとお土産合わせて5000円オーバーという驚き。ホテル代がないと思えば安いが

インフルエンザ治りかけ男を見舞う、なんも食わずに寝てるのが一番だがシュークリームが食いたいとかいうから。

昼飯代わりに2作ってコーヒーいただいて、長居しても疲れるだろうからSUGOへ向かう。

試走は15時から、コースが出来上がってないのは予想通り。作るのも大変だから仕方ない

著名な方がシクロクロス講習をしている、申し込みもせず盗み聞ぎするのもやってるそばで試走するのもすごくはばかられる…仕方ないので車で寝る。

 コース製作中。

まさかの残雪、秋田のほうがないんじゃないか?

 うわさの忍者返し、左から入る降りて上る。絶対に乗ることはできない

 整備中なのだがまさかこのままはあるまいな…固ければ乗れなくもないが崩れないわけがない。

 

K隊長合流してコースはいるも5cmほどの沈んだ雪で乗れたもんじゃない。

きっと除雪車で芝生見えるくらいはやるんだろうと期待。

 もしものときはこれだ!とよういしたものの・・・C2クラス的にダメな気配がするのでやめとく。

 日も傾いてきたが終わる気配なく乗っても苦行なので帰る。明日はどうなってるやら

病人主を連れ出してもまずいだろうからソロでお店へ、時間的に貸し切り。

なかなか来れないので2品いく。

 牛のあんかけが食いたいのだがなかなかないもんだ、コストかかるからな。

 温泉的なものに入りたいのだがよくわからン。腹が苦しいので食休みも兼ねて仙台観光へ。

田舎ではお目にかかれない大型店舗、ホームセンター好きにはたまらないぜ。

すげぇぜ・・・住みたいぜ。

 店内をうろつく、1日では見尽くせないほどのどうでもいい金属パーツや工具の数々。ほしい

気になるゴムコーナーも田舎じゃこれの十分の一だわ、見たことないサイズがいろいろ置いてある。まぁほんとなんに使うでもないんだがね。

 そして街中の車の多さ、移動するだけでひどく時間がかかってしょうがない。

近くの巨大Kズにも行きたかったのだが通り過ぎたのでパス。品揃えに大差はなかろうがね、あの巨大さが気になる。なかはどうなってるんだ

銭湯?的なのがあったので入ることに、駐車場の時点でやめとけばよかった。車がスゲー混んでる、銭湯客じゃなくてほかの施設に行く人だろうと思って入ったら。

中は大混雑、いやきっと風呂は広々なんだろうと思って入るも。着替え場もぎゅうぎゅう

いざ中に入ると洗い場はどこも空いてない、仕方ないので上がり湯的シャワーを浴び、さて湯に入ろうか…

四角い湯船に沿って人がぎっしり座ってる。なにこれドッキリ?真ん中は空いてるがたどり着けない。

どのお湯コーナーもいっぱい、サウナは空いてるべぇとはいったらぎっしりで仕方ないので入り口近くで立ちサウナ。なにこの罰ゲーム;

なんなんだここは…狭いしよくないし、温泉じゃないだろう?ここを愛用する方には申し訳ないが入った瞬間カーウォッシュに入れられたかのような匂いだった。

これで600円か…仕方ないのだろうけど田舎の良さを実感だ。

こっちじゃ300円で天然温泉独り占め、雪の香りの冷たい風の中~露天風呂貸し切りだぜ?いやぁ・・・・

で、結局シャワー(塩素臭)のみを浴びて帰るという。

 インフル主が振る舞い酒をくれたので飲む、たまにはノンアルコールでレースもいいのだが。

この時間から機材チェックに行くとか言い出す主、たぶん熱でおかしくなってるんだろう。好きにさせとく

 帰ってきた主がタイヤ交換したいと言い出したので1本手伝う、速攻はめるも主は遅い。熱のせいだろう

寝るかと思いきや飯を食いたいという主、まぁ腹も減るだろうな。

フランドルとか言うのを見せられる、よくわからないが自転車レースなのはわかった。3本ちょい飲んだところで振り切って寝る、インフルにはなりたくないのでな。

舟形山に思いをはせながら就寝。10時間も寝れるなんて久々だわ

 翌日は6時から行動開始、わしのレースは12時近くだが…主が朝からすね毛そりに失敗して血まみれだったが見なかったことにした。

現地入りして準備して試走。雪はある程度寄せたようだ、今は凍ってていいのだが時間がたつにつれ確実に崩れるのは目に見えている。

こりゃランだなぁ・・・やる気が失せる。今回こそは芝生でがっつりシクロっぽいの行きたかったが;

もぅいいやアップしながら写真取りつつほかのレースを見る。

カメラ撮影が楽しい、いいシーンとか取れるとうれしい。20mm-500㎜とかほしい。質が落ちるのかな?よくわからんのだ

インフルT隊員は見事達成しよった!いやぁ…みてたらおなかいっぱいでますます走りたくないわぁ

ラン大会を見てたらもぅね;

 わしの番。

カテゴリー2もはやごまかしは効かないレベルになってきてるのだが…

スタートだけは自信がある、ギヤも練習してよくわかった。超短時間高出力炸裂、ZWIFT効果だな

陸上育ちでスタートは得意さ、動画で見てもひとり飛び出してるのがわかる。

K隊長撮影

けどね・・・やはり場数ふんでないこともありますし、なんかわしごときが先頭恥ずかしいし、先頭で足ついたら後続詰まっちゃうよなぁとか考えてちっとやめちゃったのだよね

結局このコーナー後はソロで入れば乗れるとこだったな。偶然か白ヘルメットが多いね、わしもたまたま久々にルイガノヘルメットだわ

 んで、なんというか乗れませんね。

乗れなくはないけど乗ったところで20mも走らないもんだから、乗るための一呼吸ロス、快調に進まなかった場合のロス、止まってランに切り替えるロス。

トップに追い付いた後試しにずっとランしてみると長く乗られたシーン以外ではランの方が速い。乗った場合のほうがなんか疲れるという。

乗れて転がるところはやはり乗った方が速い、こことか、下りのとこだね。

おりゃビビッてへっぴり腰だったけど、外で見てるとここは乗れるようだねぇ

 ここからまたがって右足だけはめて左足ついて、けんけんして下ればいいんだね。

1位の方もランとかそうかというところでやはり経験者それでも乗ろうという姿勢がある。

おりゃ始めたばかりもあって全き気兼ねせず…はしりつづける!乗ったところでミスしたのを見て交わして…はしる!

おかしい・・・みんなランが遅いのだ。

同もシクロというと担ぐ姿勢がかっこいい、担ぎ方もしらんので走りながらマネして担いでみたのだが全車重ががかかってすごくきつい。押した方がよっぽど楽なので押し続けた

心配事も、ワシノ左足の十字靭帯はすでに切れたまま放置だ。大工のYAM氏によると十字靭帯が切れてサイクリング人生すると負担が半月板に来て10~15年でぶっ壊れるんだよ。とか

実際先週の雪上ランでも後半は膝が痛くて走り方を変えたりもした。不思議なことに今回は痛みなかったな、コツをつかんだんだ。

ひざ下は前にははずれる、後ろにはいかない。なのでかきむしるように走らない分には大丈夫な気がする。

つま先で刺すように跳ねるように走るのだ。

乗れるところもあったが徹底的にランする、もはやランとれ。みんな雪上で走ることってないんだろうね、砂浜トレーニングみたいなもんだ。

最後のほうは疲れてまたがってもこぐパワーがないよ…

どんどん後ろは離れてこりゃ決まったな…しかしまずいな…来季はトップカテゴリーか…シクロらしいレースをやったきおくがないんだが。

寒河江はでこぼこの直線ダッシュ、蔵王はシクロらしかったが空気圧キンキンで曲がれず終了、そして今回はラン大会か…

 んでごーる、最後頑張ってバンク乗ろうと思ったらこけて唯一のワンごけ。手袋が汚れた、他はきれいなもんだぁ

C1を観戦する。やっぱはやいね・・・あれにまじれと?スタートだけは混じれそうだが。

コースは時間がたつにつれ悪化していきC1もラン大会がメインに。見ててつらい…

このジェットボイル、ついに使う日が来た。簡単設置に驚きの湯沸かし速度。こりゃいいよ

 そして買いすぎたフレーズのお菓子たち。寒さがお菓子を引き立てる

 今度はカップヌードルを笹森でだな。湯が沸くころには体が冷えるか

 その後表彰式、まぁよくある罰ゲームみたいな1位のインタビュー・・・動画で後で見てもヤレヤレな…何言ってるかわからンもごもごさよ;

これその都度表彰だと最後が寂しいのか、おりゃ遠いからすぐ帰りたいときもあるんだなぁ。

さて、なったらいいなぁ的ネタ的デビュー年内トップカテゴリー昇進。

達成したわけですが来季がまずい、最後尾で出るたび恥ずかしい動きになっちまわないように頑張らないと。

機材ドーピングがはやりらしいから便乗してみよう。

まずは・・・303あたりだな・・・

帰り道。きのうもくったたべにおいでにいく、何度言わせればわかる。遠いから2品いくだんべ

五目チャーハン:これはすごくいい、殿堂入りだ。なかなかチャーハンにあんかけやるめんどくさい品はないもんだ。

んで酸辣湯麺というのだったか、基本酢が苦手なのに行くチャレンジ精神。やはりだめだったのでT隊員に任せた、香酢まで入っちゃってもう大変。

泉で主と別れて高速で・・・・間違えて上り線に入る、疲れてるのか…無駄なロスを取り戻すべく北上。一関で猛吹雪、もう駄目だと思ったら盛岡は晴れ。

家に上がらずに妻子を奪ってさらに北上、安代から吹雪。小坂も積雪、なんか久しぶり。

21時には帰還と相成りました。