くまおのメモ帳どこだ

小さなことからこつこつと落書き。

Zday 

2019年03月13日 | ZWIFT

気になるお店に行ってみた、すごくよかった。子供ダメとか聞いたがなんでだろうか?

味よし、夜ののみもが気になるがメニューがなく謎。たぶんいい

稲庭うどんをきりたんぽ味でおいしくてこれは他県者にもうけるだろう、最後の方シンプルな稲庭を待ってた口がやはりほしくなった気はする。

はやりのシンプル比内地鶏親子丼、ぷりぷりでよろし

思わず選んでしまうフラットレース

距離短いな、アップを少々してから臨む。アップ不足なのでスプリントまで平和だといいなと

新型機材をローラーにつけていく、なんかキッツい酷くきつい。いいことだろうけどね

ハッピーが足りないな、このクランクは変わっていないんだからポジションだろうか?

競り負け

スプリント勝負であった

続きまして、フラット

さっきので体がほぐれたかコースがいいのか、レシオはいい。ドカンと踏んで巡行というコースだとこうなるな

20分4.7倍とかハッピーすぎるな

最後はだめかと思ったけど粘って粘ってさせた。

15秒12倍

 風呂入ろう