月曜日は肺が怪しいのでZWIFTでりかばりーもどき
火曜は朝練してみるも朝方もやもやばかり、というか濡れてる。
強度上げずにウロウロ。明日からやけに暖かくなるのね、週末が雨だなぁ
K隊長のまねして朝練やるぞ予告募集してみる。基本わしは表明しない、寝坊したり行きたくなくなった時ように逃げ場を作るのだ。
この予告することで発言者は出ないといけないという縛りが発生する、これを利用するためにする人やただ単にみんなに告知してる人などがいるだろう。
おりゃどっちかというと自分縛りのためでな、あとやらない。
5時半集合、誰もいないだろうとたかをくくって5分遅刻で一応集合場所方向へ…（4時起きでわしはいったい何を…
反対から一人来る・・・・おぉ！ﾏｯｽﾙの弟子のH太郎だ、今年から大館でちっとやってくことになるのだな。
クライマーじゃないだけに方向性が一緒で出しどころかぶりそうでいい練習なるな。
いつもの小坂往復はいつでもできるので、なかなか平日はやれない毛馬内周回をやろうと。
何しろ怪しい記憶では2時間かからないくらいだったはずのコース、7時過ぎには帰宅しないといけない。間に合うかどうかはぎりぎりローテ
初日だけあってさすがにいい走りだ、だが先は長い・・・半分あたりで疲労が出たようだな。
おりゃほどよく休めるので普段よりわっと高めで踏める。いい練習だ
25㎞地点で補給、休憩は8分と決めてたが思わず10分オーバーそんなもん
登りではウェイト効果で遅くなるがやはり平坦ではいい感じで走っている、こりゃ朝練コースの帰路が激しくなりそうだな。
無事時間内に帰還、3人いればなお速くできそう。たのしそ
平日朝からこれはちょっとダメージがでかいがね、なれるだろう。
