Tarzan (ターザン) 2008年 4/9号

Tarzan (ターザン) 2008年 4/9号 [雑誌] (雑誌)



場所：江東区図書館

脱メタボあるいはメタボ予防。
色々と書いてあるけど、要はカロリーおさえて、適度な運動。
ハウとしてはレコーディングは効きそう。
肉は一日一回にするとか、ドカ食いした翌日は控えるとか、そういうことを意識付けできる。