お盆休みのお知らせ

お盆休みのお知らせ
まことに勝手ながら、８月１５日金曜日・１６日土曜日とお盆休みとさせていただきます。
なお、１８日月曜日から通常の営業となりますので、どうぞ今後ともよろしくお願いします。

ずぼらな性格

月に１・２回日曜日に、私が所属している鍼灸の研究団体である東洋はり医学会札幌支部の例会があります。
教もこれから出かけなければなりません。
私は支部に入会してもう１８年あまりになるので、中堅の立場になる事もあり、それなりの会としての役割が与えられています。
それはまぁ雑用と言えばそうなのですが、会に入会して私がしているはりの治療法である「経絡治療」を教わった事もあり、ある意味会の仕事をする事は会に対する恩返しともなります。
それはそれとして、今回、いや、以前から感じてはいましたが、自分のずぼらな性格に嫌気が刺してきます。（笑）
私の役割として、支部で保持している公議や講演などの録音テープを、支部員に貸し出し配布などするのですが、一時的に私が預かっているテープの整理ができていなかったり、配布の順番をぎりぎりまで決めていなかったりで、教もこのとおり早起きしてあわててました。
まぁ、とりあえずなんとか終えて、安心してこれを書いています。
このずぼらな性格、なんとかしなければだめですね。（笑）
と、どうでもいい事書いてみました。

夏ばて防止

札幌もこのところ気温が高く、一昨日は３１℃まで上がりました。
道害に住んでいる人は、今北海道に来てもこちらの夏が暑いなどとは感じないでしょうね。
まぁ、それはそうでしょうけど、とにかく私も確かに暑いと感じています。
寒がりの患者さんの治療中は、扇風機を回す訳にも行かず、汗が流れます。
それでも、幸いばててはいません。
やはり、肉食は極力避け、野菜中心の食事ですね。
それも、なるべく地元に近い所で取れた旬の野菜です。
さらに私は玄米食です。
玄米は栄養が豊富なので、それほど多くおかずを取らなくても比較的栄養は足ります。
ただ、この時期は積極的に野菜を食べています。
生野菜は基本的には体を冷やすので、私は普段それほど多く生野菜は食べません。
しかし、やはりこの時期は生野菜も積極的に食べます。
今朝札幌近郊で作られたキュウリを買ってきました。
普段面倒がって味噌汁を作らない分、今晩キュウリに味噌を付けて生齧りしようと思います。（笑）
それはそれとして、夜中暑くて寝付けない事もあります。
睡眠も大事ですから、そのあたりは私も気をつけなければと思っています。
ついでながら、当院の宣伝をしますと、鍼灸で経絡の気の調整をする事で、それだけ免疫力も高まります。
ですから、健康法としても経絡治療は効力があります。
ただ、お金の事もあるでしょうから、なかなか普通そこまでしてまで来院する患者さんはそう多くはありません。
当院のでは、肩凝り・腰痛などの整形外科的な疾患の患者さんよりも、どちらかと言えば内臓疾患的な事で来院される患者さんが多いです。
気の調整をする経絡治療による鍼灸は、体全体に影響を与えます。
つまり、肩凝りであっても、肩だけにはりをするとかというのではなく、体全体的にはりをします。
ですから、整形外科的な疾患で来られていても、その患部の具合が良くなるだけでなく、体調も良くなったり、その他の症状も良くなったりするものです。
その意味からも、夏ばてによる体調不良にも効果があります。
ただ、やはり普段の生活習慣は大事ですし、はり治療を受けていても不摂生をしていていいという訳ではありません。
まぁ、それは常識的な事ですから、あえてこんな事書く必要はないと思いますが・・・。

ズッキーニを和風に

この前知り合いから、彼が家庭菜園で作ったズッキーニを一本いただきました。
おそらくズッキーニはバター焼きなどが定番でしょうが、、この前ラジオでやっていた事を思い出して、和風にしてみました。
まず、適当な大きさに、おそらく一口大がいいかと思いますが、ズッキーニを切ります。
それをフライパンに入れ、箸で適当に転がしながら焼きます。
それとは別に、鰹節で出し汁を作っておきます。
その出し汁に醤油を少し入れます。
そこに焼いたズッキーニを浸すのです。
出し汁の鰹節を越さないでそのまま食べましたが、その方が美味しいのではと、私は思います。
さて、ネットで色々調べてみますと、ズッキーニはカリウム・カロチン・ビタミンC・亜鉛などの栄養素が含まれていて、カロリーも低いようです。
あるサイトには、カロリーが低いからダイエットに向いているなどとも書かれていますが、それならなおさら油を使わない方がダイエットに効果的だと思うのは、私だけでしょうか？

エスビー食品の有機スパイス