寒暖差が大きな一日／健診へ／さわやクラブに参加

１０月２１日（金）
　今日は朝は放射冷却で寒かったのですが、日中は気温が上がり昼間の体育館の中では夏のような暑さでした。気温差が大きいので体調管理が大変です。
今日は健康診断の日だったので昨夜の９時から飲食を断ってきました。受付時間に行ったのですが、もうすでに多くの皆さんがお見えでした。
健診では尿検査や血液検査、心電図検査、血圧検査などいろいろな検査がありました。結果については後日説明があるということです。結果が気になりますが、ひとまず飲食ができるようになりほっとしました。
帰り道に図書館に立ち寄り気になる本をしばらく読んで帰ってきました。心が落ち着きました。



午後から久しぶりにさわやかクラブに参加してきました。体育館の中は夏並みの暑さでしたが、皆さんミニバレーやスポンジテニス、卓球に分かれて頑張っておられました。私も卓球を楽しんで運動をして良い時間でした。

楽しかったさわやかクラブ◆◆