シンガポール旅行に出発

１１月３０日（金）曇り
１１月も今日まで明日からは年の瀬師走１２月です。いやー本当に月日の流れは速いものです。今日から３泊４日の日程で家族とシンガポール旅行の出発しました。
まず、JRで博多まで出て地下鉄に乗り換え空港からまたバスで国際線ターミナルに到着しました。そこで同行の皆さんと顔を合わせて出国手続きをしてシンガポール航空の旅客機に搭乗してシンガポールに向けて出発しました。シンガポールまでは７時間の旅程でシンガポールチャンギ国際空港に到着しました。日本との時差は僅かに１時間なので時差ボケもなく快適に市内観光ができました。
まずマリーナベイ地区のマーライオン公園で有名なマリーナベイサンズとマーライオンをバックに記念撮影をしてリバークルーズを楽しみました。リバークルーズはとても風が心地よく川から観たシンガポールの街並みの景色は最高でした。
リバークルーズを楽しみました◆◆マーライオンも見えました
クルーズのあと中華料理レストランで伊勢エビなどの海産物や美味しいお酒で盛り上がって歓談しとても楽しい一時を過ごしました。
その後宿泊地のホテル マンダリン オーチャード シンガポールに到着し五つ星のホテルでゆっくりと快適な夜を過ごしました。

朝のウオーキング/ユネスコ無形文化遺産にナマハゲなど８県の「来訪神」

１１月２９日（木）
　今日は暖かくいい肉の日ということで美味しいお肉を食べられた方も多かったと思います。我が家ではシンプルに唐揚げでした。でも美味しかったです。
　さて、秋も深まり紅葉が綺麗になってきましたが、私も朝のウオーキングの時に美しい紅葉を愛でながらウオーキングを楽しみました。今日は暖かくとても気持ちいい時間でした。
美しい紅葉◆◆
　さて、インド洋・モーリシャスで開催中の国連教育科学文化機関（ユネスコ）の政府間委員会は２９日、無形文化遺産に「男鹿（おが）のナマハゲ」（秋田県）など８県の１０行事で構成される「来訪神（らいほうしん）　仮面・仮装の神々」を登録することを決定しました。
　アワビの殻を吊（つ）り下げた「吉浜（よしはま）のスネカ」（岩手県）や渦巻き模様の耳を持つ「薩摩硫黄島のメンドン」（鹿児島県）など多様な姿をとり、地域の素材で神の姿を可視化する豊かな創造性が評価されました。
　またナマハゲは、芸術家の故岡本太郎が紹介するなど昭和３０年代にマスコミを通じて広く知られていました。８０超の町内会で継承され、観光振興に役立っています。平成２３年に単独での登録を目指しましたが、トシドンとの類似性を指摘され、見送られたため、政府はトシドンを含むグループとして提案。評価機関が今年１０月、登録を勧告していました。
　このほか「米川（よねかわ）の水かぶり」（宮城県）「遊佐（ゆざ）の小正月行事」（山形県）「能登のアマメハギ」（石川県）「見島（みしま）のカセドリ」（佐賀県）「悪石島（あくせきじま）のボゼ」（鹿児島県）「宮古島のパーントゥ」（沖縄県）－の６つの行事も登録されました。この度無形文化遺産に登録された諸行事の関係者の皆さんおめでとうございます！！

整骨院へ行ってきました

１１月２8日（水）
　今日は曇り時々雨で下り坂の天候の日でした。水曜日なのでお気に入りの整骨院へ行ってきました。
　今日も皆さん温かく迎えてくださり、いつもお世話になっているM先生が筋肉調整と鍼、お灸、骨盤矯正と猫背矯正を心を込めてしてくださいました。今日も真心の対応していただき満足して帰りました。姿勢が悪いのを矯正するために家に帰ってウオーキングと夜にストレッチポールを使ってストレッチをしてみました。少しずつ頑張りたいと思います。
筋肉調整と鍼、お灸、骨盤矯正と猫背矯正をしていただいた可愛いM先生
　よかったら多賀はりきゅう整骨院のホームページを見てください。→多賀はりきゅう整骨院のホームページ

さわやかクラブに参加/かかしが展示/雅会に参加

１１月２７日（火）
　今日は比較的に暖かい日でした。火曜日なのでさわやかクラブに参加してきました。今日も皆さんミニバレーやスポンジテニス、卓球に頑張って頑張っておられました。私も卓球を楽しみました。あっという間に時間は過ぎて爽やかな時間でした。
楽しかったさわやかクラブ◆◆
　また会場の体育館の前に山の会の皆さんが作られたかかしが飾ってありました。人の一生をテーマに作っておられるということでなかなｋ力作でした。
　楽しいかかしが展示されていました
　そして今日の夕飯は私が作りました。今夜の夕飯はビーフシチューを作りました。夕方からまた絵画サークル雅会があるので夕飯を食べる時間がなくバタバタとサークルに行きました。
　それから今日の雅会は花や野菜などの静物制作でした。私は木彫りのアイヌ人形を描きました。一生懸命に描いていたらあっという間に時間が過ぎてしまいとても充実した楽しい一時でした。
楽しかった雅会今日は木彫りのアイヌ人形を描きました
　

いい風呂の日/ウオーキングとガーデニング/紀平逆転V,ＧＰファイナルへ

１１月２６日（月）
　今日も曇りの日でした。そしていい風呂の日でした。温泉に行かれた方も多かったのではないでしょうか。私は温泉とはいきませんでしたが自宅の風呂でゆっくりしました。日本人は風呂好きでだから長生きなんでしょうね。
　また、今日もウオーキングとガーデニング（水遣りと庭掃除）をしました。庭がスッキリとなってとても爽やかな気分になりました。
ウオーキングとガーデニングでとても爽やかに
　それからショートプログラム（ＳＰ）２位の紀平梨花（１６）＝関大ＫＦＳＣ＝がフリーで１３８・２８点で１位となり、合計２０５・９２点でＧＰ初出場優勝のＮＨＫ杯に続く２連勝を果たしました。ＳＰ首位発進の三原舞依（１９）＝シスメックス＝は１３４・８６点の合計２０２・８１点で２位。本田真凜（１７）＝ＪＡＬ＝は１２３・２４点、合計１８８・６１点の６位という成績でした。
　紀平は今月初旬のＮＨＫ杯（広島）に続いて優勝し、ＧＰシリーズデビューから２連勝。宮原知子（関大）、坂本花織（シスメックス）とともに、ＧＰファイナル（１２月、バンクーバー）進出を決めました。ＧＰファイナルでも優勝めざし頑張れ日本！！