山１本のみ

今朝は１人で金剛山ＴＴ一本のみ。

結構脚パンパンの状態だったので、無理せず早々に帰宅した。
オーバートレーニングは成長の妨げ、逆効果になると気付いた最近。
故障の原因にもなりかねないしね～。

身体の声を聞きながら、しっかり練習しなくちゃね。



既に夏の山って感じの金剛山でした。
北海道、東北以外は、本日ほぼ梅雨明けらしいですね、早っ。