よもぎ練2

今週末もヨモギ練。
体調を整えて挑んだので、この日は全く同じコースでAv.28km/hちょっと。

アタックやスプリントをする程には回復出来ていないものの、
高速巡航や先頭引き、登坂は問題なし。

最近練習量が多いせいか、フォームやケイデンスに改善が見られる。
なるべく省エネで走れるように体が自然とそのような動きになる様子。

9月は1600km弱走れました。
チームの皆さんと家族の理解のおかげということで、
皆さんありがとうございます。