初乗り

ロード乗りとしてはかなり遅い走り初め。
ローラーはしてたのだけど、外は今年初。
10℃を超えず中々寒かったので昼から2時間だけ。
昨日が休足日だったので結構踏めて、往路の1時間はNP270w。
復路込みの計2時間で250wちょい。
ウェイトトレが順調に効いてますね。
オーバーワークで自滅の癖が去年まではあってので、
今年はリカバリーをしっかりして成長したく思います。
練習はもちろん、リカバリーも忍耐が必要ですね。