体幹トレ

更新サボってます。
日々同じようなネタなので…。
しかし関クロをタイトルにするとPVが毎週明けに上がりますね。観戦を2回しただけなんですがね。
特筆することは無いけれど、最近は体幹トレにハマってます。
体幹を使う乗り方とポジションになった事がトレーニングを飽きないものにしますね。
その効果は大きく、実走の度に体幹の重要さを実感出来ます。
ローラーが出来ない時や面倒な場合は最低でも体幹トレですね。5分で1セットは出来ますから是非どうぞ。