「よもぎ練」という名の山岳ロング練（アタック付き）

奈良市内→須山→針→室生寺(よもぎ入り回転焼きの茶屋で休憩)→曽爾(高原には登らず)
→青蓮寺湖→名張→山添村→布目ダム→柳生→奈良市内

DST.135km 獲得標高2000m程 平均出力200w Max.75km/h Av.27km/h

メンバーの文章や写真も拝借すると大体こんな感じの練習データ。

上りのペースメイクがキツかったり、下りも平地も油断できなかったり。
アタックする人が多かったり。

まーええ練習日和でした。
皆さん有難うございました。