次男が学校で行われた内科検診の結果を持って帰ってきました。
見てみると去年と同様、経度肥満になっていました。
すごく食事に気をつけていたのですが、ここ最近晩ごはんのおかわりをするようになりました。
おかわりを入れるときには少量をふっくらと多く見えるようによそってましたが、やっぱり軽度肥満出たか~って感じです。
顔つきはそんなに気にならないのですが、おなかは出ています。
少し話はそれますが、長男は5年生になってから雨の日を除いてなわとびをしています。
飛べる回数を増やす!ってのを目標に20数回しか飛べなかったのが、昨日初めて100回越えました。
運動神経が優れているほうではないので、連続してできる回数が増えるというのは自分のことのようにうれしく思います。
それを通じて、軽めの運動ってことで同じように次男にもなわとびをさせてみようかと考えています。
それから、野菜多めにを心がけて少しでもすっきりスタイルになればいいな~って思っています。
見てみると去年と同様、経度肥満になっていました。
すごく食事に気をつけていたのですが、ここ最近晩ごはんのおかわりをするようになりました。
おかわりを入れるときには少量をふっくらと多く見えるようによそってましたが、やっぱり軽度肥満出たか~って感じです。
顔つきはそんなに気にならないのですが、おなかは出ています。
少し話はそれますが、長男は5年生になってから雨の日を除いてなわとびをしています。
飛べる回数を増やす!ってのを目標に20数回しか飛べなかったのが、昨日初めて100回越えました。
運動神経が優れているほうではないので、連続してできる回数が増えるというのは自分のことのようにうれしく思います。
それを通じて、軽めの運動ってことで同じように次男にもなわとびをさせてみようかと考えています。
それから、野菜多めにを心がけて少しでもすっきりスタイルになればいいな~って思っています。