加圧トレ

怪我をしたのをきっかけに
最近は週２回くらい加圧トレーニングやってます。

体重もだいぶ戻って来て
８１キロくらいになっているんですが
ベルトの穴の位置はあまり変わってないので体脂肪率はむしろ下がってるような気がします。
やはり毎セット見てもらうと妥協ができないので
４５分という短時間にもかかわらず、ペンギン状態まで追い込めます。

実に採血がしやすそうなお手てです(笑)

僕の場合は普通の人の足にかけるくらいの圧力だったり
普通の人だと倒れるようなトレーニングですが
スポーツ初心者から上級者まで安心してお勧めできるスタジオですので
むしろ初心者にこそ体験してほしいなと思います。

世界２冠王者板橋寛さん直接指導の
http://ones-tokyo.com/hides/

運転免許取消処分の回避＆軽減が専門の内村特殊法務事務所
代表：行政書士：内村世己
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