今日は昼間から加圧トレに行ってきました。
何回か行ってますが
毎回いい感じに追い込まれてます。
さてさて、この加圧トレーニング、
血流の制限というのももちろんありますが、
効いてる重要なポイントってちゃんとしたフォームでやってるってことだと思います。
そして今日は肩とケツと大円筋＆棘下筋(肩の後ろ側下部です)が特に効いてます。
こういう自分では意識しにくいところを効かせるためにも
トレーナーについてもらうというのは効果的だと思うのです。
ところで
パーソナルトレーニングというのは通常１回いくら、あるいは何回でいくらという方式ですが
安い所(トレーナー)で３０００円くらいから高い所(トレーナー)だとそれこそ数万円、あるいは一か月などの期間契約で数十万円などというのも珍しくありません。
この値段を高いと思うか安いと思うかは人それぞれですが
変な例えですが格安居酒屋に行っても一回５０００円くらいは使いますよね？
だったら一回トレーニングした方がもっと楽しいと思うのです。
モテるために服買ったり、アクセサリー買ったり、飲みに行ったりするほんの一部を肉体改造に回したら
黙っていてもモテる体になっていくと思うのです。
断言します
マッチョはモテます。
そんなこんなで
毎回いい感じに盛り上げてくれる板橋トレーナーに感謝です。
キックボクシング２団体の世界チャンピオンですが、
トレーニング中は終始こんな感じです(笑)
板橋寛主宰加圧トレーニングスタジオ
http://www.ones-tokyo.com/hides/
運転免許取消処分の回避＆軽減が専門の内村特殊法務事務所
代表：行政書士：内村世己
URL：http://www.seiki-office.jp/
東京都新宿区歌舞伎町２丁目４５－５永谷ビル７０３
TEL03-5285-1840：090-9341-4384
何回か行ってますが
毎回いい感じに追い込まれてます。
さてさて、この加圧トレーニング、
血流の制限というのももちろんありますが、
効いてる重要なポイントってちゃんとしたフォームでやってるってことだと思います。
そして今日は肩とケツと大円筋＆棘下筋(肩の後ろ側下部です)が特に効いてます。
こういう自分では意識しにくいところを効かせるためにも
トレーナーについてもらうというのは効果的だと思うのです。
ところで
パーソナルトレーニングというのは通常１回いくら、あるいは何回でいくらという方式ですが
安い所(トレーナー)で３０００円くらいから高い所(トレーナー)だとそれこそ数万円、あるいは一か月などの期間契約で数十万円などというのも珍しくありません。
この値段を高いと思うか安いと思うかは人それぞれですが
変な例えですが格安居酒屋に行っても一回５０００円くらいは使いますよね？
だったら一回トレーニングした方がもっと楽しいと思うのです。
モテるために服買ったり、アクセサリー買ったり、飲みに行ったりするほんの一部を肉体改造に回したら
黙っていてもモテる体になっていくと思うのです。
断言します
マッチョはモテます。
そんなこんなで
毎回いい感じに盛り上げてくれる板橋トレーナーに感謝です。
キックボクシング２団体の世界チャンピオンですが、
トレーニング中は終始こんな感じです(笑)
板橋寛主宰加圧トレーニングスタジオ
http://www.ones-tokyo.com/hides/
運転免許取消処分の回避＆軽減が専門の内村特殊法務事務所
代表：行政書士：内村世己
URL：http://www.seiki-office.jp/
東京都新宿区歌舞伎町２丁目４５－５永谷ビル７０３
TEL03-5285-1840：090-9341-4384