ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の日

７月になりました。
ヨガ教室は今までお休みしていた皆さんも戻ってみえました。

会場まで歩いていくのですが、写真を撮りながら行くと５分の遅刻でした。

じんわりと、普段使わないところを呼吸しながらストレッチをかけるのですが、
どこを伸ばしても「イタタタ」って感じ、よく効きます。
梅雨の晴れ間で、開け放した集会所に入る風が心地よかったです。

B-lin～フィットネスも先月は13回行きました。
お箏（こと）を、軽々と持てる身体に戻したいと思います。

よろしければ、行きがけにスマホで撮った写真をご覧ください。

ブドウがたわわなおたくがありました。






まだまだ、アジサイも楽しめます。