佐布里池周回

こんばんは、ぶちおです。

雨が降ったり止んだりとコロコロ変わる不安定な天気でしたが、運良く外で走る事が出来た。

stravaデータ



筋肉痛がなかなか治らず回復力の低下をヒシヒシと感じる。



１〜２周目はウォーミングアップ。タイムから調子を推測するとあまり良くない様だ。




今日の目安は、８分フラットという所。




少し疲れが出て来た。スタミナ低下を感じる。


梅の館から出て来た車に前を塞がれる。『自転車は遅い』という先入観で見られているいつものパターン。

疲れもあったので、そのままペースがズルズルと落ちてしまった。


落ちたペースは戻らず。

１０周回出来たので、良しとしよう。