夏休み恒例のキャンプ的な奴

こんばんは、ぶちおです。

昨日から１泊２日で、夏休み恒例のキャンプ的な奴に行って来ました。

今回は岐阜県郡上市にある油坂さくらパークを利用しました。



キャンプ的な奴というのは、テントを張らず設備の整ったコテージで泊まり、ＢＢＱをして雰囲気を楽しもうというイベントです。


お風呂は勿論のこと

キッチンも完備。テレビも有りました。夜はいつもの様にバーベキュー。花火まで体力持たず、力尽きて寝てしまう。


今朝は早起きして、息子とサイクリング。
ルートは事前にルートラボで調べ、６０ｋｍほどの周回コースが見つかりました。宿泊先がちょうどコース上というナイスなコース。
ルートラボ 白鳥〜油坂〜九頭竜湖


５時起床、５時３０分出発。
辺り一面霧の中、サイクリングスタート。電光掲示板の温度表示によると２２℃。夏を忘れる快適さ。
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まずは九頭竜湖へ。


まだまだ元気。

この先の九頭竜ダムに向かう。

ダム上。

ダム下。

九頭竜ダムは福井県にあるロックフィルダムです。ロックフィルダムとは、岩石や土砂を積み上げて建設するダムだそうです。
※wikipediaより

その後もダム巡りの様なサイクリングコース。

山原ダム。


？ダム。


石徹白ダム。

たまたま川沿いの道だったのが良かった。ダムも見れたし、かなり涼しい中走る事が出来ました。


今でも使用されているか分かりませんが、何か物を運んでいたと思われる装置？

川の水の透明度も高くて綺麗でした。

少し路面は荒れているものの、車も少なく気持ちの良いコースでした。ただ自動販売機が無くて、暑かったら危なかった。


走り出して２時間後に見つけたドライブインの様な所。見つけた時はホッとしました。

このコースを行かれる際は、九頭竜ダムの先にある道の駅へ寄ることをお勧めします。１ｋｍほどコースからは外れますが、数少ない補給先です。

ここからは基本下り基調なので楽々かと思いきや、宿泊先までがそこそこの登りとなり最後まで楽しめ？ました。

１年前と比べて、息子の成長も感じられ良い１日でした。




その後は、世界遺産の白川郷へ。

サイクリング中は涼しかったが、白川郷は真夏の暑さ。子供達の興味のなさと散策するには厳しい気候で早々に退散して帰宅しました。

来年はどこへ行こう？

ユーロード練

こんばんは、ぶちおです。

日曜日はユーロード練。

朝起きると窓の外は、怪しい雲で覆われていた。雨雲レーダーを見ると、８時過ぎから降って来そうな気配。行くか止めるかをグダグダと悩んでいたら、出発が遅れてしまった。

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集合場所には誰もいない。ここから追いつくのか分からないが、頑張ってみた。国道に出るまでに追いつかないとヤバい。

意外と集合場所からの出発時間が遅かったのか、５分ほど走ると前に集団が見える。国道まではまだ距離もあるので、無理しない程度でジリジリと差を詰めて無事合流する。


相変わらず参加人数が多いなぁと思いつつ、今日はある程度集団を小さくする様に走ろうと思う。

主力だったＩ村さんが抜けて、最近メキメキと速くなって来たユーダイも今日はいない。Ｆ原さんとすけさんがいるので、上手くペースを上げたい。

スイセンロードまでは後ろでヒラヒラと走る。集合に遅れたので元々のポジションが最後方だったというのが理由の一つ。

もう一つは、スイセンロードでペースを上げるための体力温存。

スイセンロードは、Ｆ原さんがペースを上げたのにすけさんがついて行く。Ｋ江田さん、テラさん、Ｔ内くんがついて行ったのでここでグループが出来上がる。

信号でがっつり捕まって、集団も再度まとまる。後は佃煮街道しかないので、そこまではそこそこに走る。

佃煮街道を３番手で入り、早々に前に出る。後ろを振り返ると差が開いていて、このまま押し切れると思ったら死角にすけさんがいた様で、最後に刺される。

差がない２番手で降り始めて、右折時には後ろも数人追いついて来た。

Ｋ江田さん、Ｔ本さん、Ｈ野さん、テラさんと私の５人の先頭グループ。いつもと違うメンバー。テラさんががっつり引いた後、３番手からスプリントを始めて先着する。



復路も集団を小さくするつもりで、リスタートも前の方に入る。岩屋の登りは、Ｉ黒さん、すけさんの後ろ３番手で登り切る。こんなに前で登りきったのはいつ以来だろう？

下りは前に車がいて、ゆっくりとなる。結局スイセンロードの入り口まで車の後ろだった。

そこからローテーションしながら、ペースを上がる様に意識して走る。特に登りで落とさない様に頑張り、人数を絞って行く。

ローテーションするのも、２〜３人で自分以外の面子は変わっているのでそれなりにキツい展開には出来ていると感じる。

えびせん前の信号で捕まり、人数が増えた。美浜ＰＡ横の側道も先頭で入りペース維持する。ここで脚を使いすぎた様で、交差点までは何とかなったが、ラストは激ダレしてしまった。

この位置取りから、ラストスプリントも後方からになり４番手まで上がるのが精一杯でした。

ゆる練

こんばんは、ぶちおです。

土曜日恒例のゆる練に行って来ました。が、予想通りというか安定の寝坊。飲み会後の早起きが、辛い年齢になって来た。

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６時３０分に起床した。もう遅刻決定なので、ボチボチと準備して７時過ぎに出発。タイミング的には２周目とあたりから合流出来るかな。

リクシル前交差点を左折した所で、左からゆる練グループを発見する。メンバーを見るときつ、ゆるきつあたりだろう。合流すべく追いかける。

ゆるきつ組に混ぜてもらう。リーダーのＯ島さんを筆頭に、Ｋ江田さん、Ｍ本さん（ユーダイ）、Ｉ井さん、Ｆ谷さん。ここに入って６人。

前のきつ練組が４人だったので、Ｋ江田さんが前に異動した。積極的に前に行くのは調子が良いのだろう。

合流したのが１周目だった様で、３９ｋｍ／ｈの巡行。ここから４０→４１→３９→４１ｋｍ／ｈのペースメイク。これはきつ組も同様だったみたい。

今回はＬＡＰを取り忘れて詳細は分からず。

ラスト５周目の折り返しから、きつ練組のペースが上がる。きつ練組崩壊する。Ｎ野くんとおまつさんが抜ける形になり、Ｏ島さんとＭ本（ユーダイ）が反応する。

一時停止後のタイミングだったので、間が空いたので後ろを連れて行く様にゆっくりとペースを上げて無事合流する。

信号を超えてから、ペースか上がりＮ野くん、おまつさん、ユーダイと私の４人になる。

ユーダイがペースを上げると差が開く。レースなら放置するがトレーニングなので追い掛ける。そのままペース維持する。ローテーションしながら、橋まで。

ゴール地点が分からなかったので、自分の中でいつもの折り返し地点に設定した。

橋は先頭で入りそこそこな感じで行った所、おまつさんに抜かれる。登りきった所でおまつさんが脚を緩めたので、終わりを察知する。

意思疎通が出来てない中で、無理をしても危険しかないのでそのまま流して終了です。

送別会

こんばんは、ぶちおです。

今日は、今日を最後に異動する人の送別会でした。

これから２軒目。

明日ゆる練に行けるのだろうか？

今宵も組長佐布里練

こんばんは、ぶちおです。

タイトル通り、今宵も組長佐布里練でした。

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昨日同様にグループ練前に、アップ兼ねての佐布里周回。





スタートが遅かったので、アップ３周＋レスト１周。今日も１周目から７分台と調子は良いようだ。風がほとんどないのがタイムに現れている。

２周目、３周目とタイムが向上しているのは好印象。

組長佐布里練のメンバーは、Ｏ島組長、Ｈ高さん、すけさんと私に加えてＦ原さんの５人。今日は誰も千切れない様にペース走で４周走った後のラスト１周フリーの計５周のトレーニング。





今日も２個ある信号にキッチリ捕まる。だからかタイムが気持ち悪いくらいに揃ってる。


ラスト１周はフリー。

フリーといっても、とりあえずローテーションはする。ペース自体は速くなったが、後ろにいれば結構休める。

七曲り公園手前の登りで、Ｈ高さん、Ｆ原さん、私、すけさん、Ｏの組長の順。登り始めでＦ原さんが前に出るのとタイミングを合わせて、ラインを右側に変えてアタックする。

ここでＨ高さんとＦ原さんが離れてくれたら良いなという気持ちで仕掛ける。すけさんはついて来てくれるだろうから、２人対３人なので逃げるチャンスありという計算。

ここは失敗。それでも脚の感触は悪くない。

上の信号も今日初で捕まらず、うまく行けば下の信号も行けるかとか思ったが、ここは上手くいかず捕まる。

ここから登り口までＦ原さんが強く引いてくれる。というか強すぎるくらい。ここで相当脚が消耗した。

Ｈ高さん先頭で登りへ。２番手とポジションはバッチリ。後ろにすけさん。余裕を持って後ろにつけている。後はイン側が開けばと思っていたが、なかなか開かない。

そうこうしている間に、外からすけさんが抜けて行く。あーっという間に離された。

走り始めは、身体が重く感じたが走り出すとそこそこには動いた。組長練では良い感じになっていった。

今宵も楽しい練習でした。