こんばんは、ぶちおです。
雨が降ったり止んだりとコロコロ変わる不安定な天気でしたが、運良く外で走る事が出来た。
stravaデータ
筋肉痛がなかなか治らず回復力の低下をヒシヒシと感じる。
1〜2周目はウォーミングアップ。タイムから調子を推測するとあまり良くない様だ。
今日の目安は、8分フラットという所。
少し疲れが出て来た。スタミナ低下を感じる。
梅の館から出て来た車に前を塞がれる。『自転車は遅い』という先入観で見られているいつものパターン。
疲れもあったので、そのままペースがズルズルと落ちてしまった。
落ちたペースは戻らず。
10周回出来たので、良しとしよう。
雨が降ったり止んだりとコロコロ変わる不安定な天気でしたが、運良く外で走る事が出来た。
stravaデータ
筋肉痛がなかなか治らず回復力の低下をヒシヒシと感じる。
1〜2周目はウォーミングアップ。タイムから調子を推測するとあまり良くない様だ。
今日の目安は、8分フラットという所。
少し疲れが出て来た。スタミナ低下を感じる。
梅の館から出て来た車に前を塞がれる。『自転車は遅い』という先入観で見られているいつものパターン。
疲れもあったので、そのままペースがズルズルと落ちてしまった。
落ちたペースは戻らず。
10周回出来たので、良しとしよう。
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