こんばんは、ぶちおです。
日曜日恒例のユーロード練です。
strava ユーロード練
今日は朝から夏らしい暑さでボトルは２本態勢で家を出ました。道中でＳ松さん、Ｓ藤さんに出会い、今日は楽しく？なりそうだと思いながら向かいます。
集合場所には２０名くらいはいたでしょうか。今日も賑やかです。
上野間まで小集団で向かいますが、全部の信号に引っ掛ったのではないかと思うくらい赤信号で止まりました。
すいせんロードまでは特に動きはなく淡々と走る。ボーッとしてたみたいで、すいせんロードの登りでＳ藤さんがペースを上げるとＩ田さん、すけさんがついていくのをただ見送ってしまった。
Ｋ江田さんが上げるのを見て、それに合わせて追いつこうと声を掛ける。左折後たいちょもローテーションに加わり差を詰める。信号が赤で追いつくが、信号が青でも追いついた感じなので良しとする。
暑いからか全体的に消極的な雰囲気を感じたので、佃煮街道手前の高速道路横の緩やかな登りでペースを上げる。
少し経ってから後ろを見ると差がついている。慌てず佃煮街道を登り始め、最後は少しタレるも先頭で通過する。
下り切った所で、Ｉ田さん、Ｓ藤さんに追いつかれる。下りで休めたので千切られることなくローテーションに加わる事が出来た。早めの交代を意識して最後に備える。
Ｉ田さんがいなくなり、Ｓ藤さんも踏み止めるも最後は出し切ろうと思い、１人でスプリントしてゴール。
岩屋の登りはＳ藤さんが一定ペースで淡々と引いている感じだったが、登りきった所でペースが上がり完全に不意を突かれることになり、無駄に脚を使わされる。
すいせんロードは平和に進み、そのままで美浜横の登りかと思いきやＳ藤さんがペースを上げる。誰か行くかなと待っていても行かないので焦る。
追いかけ始めるとＩ田さんに『無理しなくていい』と言われて落ち着く。結局Ｔ字の交差点で追いつき振り出しに。
美浜横の登りは、前回と同じ交差点先の登りで仕掛けるつもりで無理をしない様に走る。
３番手で登り始めると、先頭のすけさんがペースを上げるとＦ原さんもついていく。当然ここは離されない様に頑張る。２番手で登りきるが結構脚にきた。
平坦を過ぎ下りからの登り返しで、Ｓ藤さんとＩ田さんが飛んでいく。ついていく気持ちはあったが離されてしまった。
シッティングではあれが一杯で、ダンシングを忘れていました。やはり練習していない事は急には出来ない。
休憩後、ラストスプリントは手前の信号で捕まりグダグダになりましたが、１分走のつもりで頑張る。
朝に思った通り、楽しいユーロード練でした。
昼から三重県の青川峡キャンピングパークに行って、キャンプもどき。
テントではなく、コテージ泊。
エアコンも付いてます。
ＢＢＱをして、アウトドア気分最高。
ご飯も飯ごうだと美味しく感じます。
１日の締めは花火。
童心に帰りました。
日曜日恒例のユーロード練です。
strava ユーロード練
今日は朝から夏らしい暑さでボトルは２本態勢で家を出ました。道中でＳ松さん、Ｓ藤さんに出会い、今日は楽しく？なりそうだと思いながら向かいます。
集合場所には２０名くらいはいたでしょうか。今日も賑やかです。
上野間まで小集団で向かいますが、全部の信号に引っ掛ったのではないかと思うくらい赤信号で止まりました。
すいせんロードまでは特に動きはなく淡々と走る。ボーッとしてたみたいで、すいせんロードの登りでＳ藤さんがペースを上げるとＩ田さん、すけさんがついていくのをただ見送ってしまった。
Ｋ江田さんが上げるのを見て、それに合わせて追いつこうと声を掛ける。左折後たいちょもローテーションに加わり差を詰める。信号が赤で追いつくが、信号が青でも追いついた感じなので良しとする。
暑いからか全体的に消極的な雰囲気を感じたので、佃煮街道手前の高速道路横の緩やかな登りでペースを上げる。
少し経ってから後ろを見ると差がついている。慌てず佃煮街道を登り始め、最後は少しタレるも先頭で通過する。
下り切った所で、Ｉ田さん、Ｓ藤さんに追いつかれる。下りで休めたので千切られることなくローテーションに加わる事が出来た。早めの交代を意識して最後に備える。
Ｉ田さんがいなくなり、Ｓ藤さんも踏み止めるも最後は出し切ろうと思い、１人でスプリントしてゴール。
岩屋の登りはＳ藤さんが一定ペースで淡々と引いている感じだったが、登りきった所でペースが上がり完全に不意を突かれることになり、無駄に脚を使わされる。
すいせんロードは平和に進み、そのままで美浜横の登りかと思いきやＳ藤さんがペースを上げる。誰か行くかなと待っていても行かないので焦る。
追いかけ始めるとＩ田さんに『無理しなくていい』と言われて落ち着く。結局Ｔ字の交差点で追いつき振り出しに。
美浜横の登りは、前回と同じ交差点先の登りで仕掛けるつもりで無理をしない様に走る。
３番手で登り始めると、先頭のすけさんがペースを上げるとＦ原さんもついていく。当然ここは離されない様に頑張る。２番手で登りきるが結構脚にきた。
平坦を過ぎ下りからの登り返しで、Ｓ藤さんとＩ田さんが飛んでいく。ついていく気持ちはあったが離されてしまった。
シッティングではあれが一杯で、ダンシングを忘れていました。やはり練習していない事は急には出来ない。
休憩後、ラストスプリントは手前の信号で捕まりグダグダになりましたが、１分走のつもりで頑張る。
朝に思った通り、楽しいユーロード練でした。
昼から三重県の青川峡キャンピングパークに行って、キャンプもどき。
テントではなく、コテージ泊。
エアコンも付いてます。
ＢＢＱをして、アウトドア気分最高。
ご飯も飯ごうだと美味しく感じます。
１日の締めは花火。
童心に帰りました。
