こんばんは、ぶちおです。
今日は久しぶりに水曜ロードショーへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/6d/87769749b7a962bf68a15b5c8fa50d3b.jpg)
調べてみるとほぼ1年ぶりでした。またボチボチ参加していこうと思います。
1周目 NP268.6W
橋スプリント 832.2W 相変わらず低い。
2周目 NP240W
橋スプリント無し。手前で先頭になったので、スピード上げる係。
3周目 NP276.3W
橋スプリント 769.1W もうタレてる。
復路は自由。下がったタイミングでペースが上がる。中切れを埋めるのに必死。何とか追いつきローテーションに入り先頭に。下がったタイミングでペースアップ。
ここで6人で始めたロードショーもすでに2人。そこまで減っているとは思わず、スピードを合わせれなかった。
それなりに間が開いたが、ドラフティングが多分効いてる差くらいで着いていく。ここも何とか追いついてそのまま先頭へ。
ゴールまでは粘れずタレタレで終了。
測定ミスかと思う心拍数182bpmまで上昇。
一人ではここまで頑張れない。やはり練習相手がいる環境があるのはありがたい。
今日は久しぶりに水曜ロードショーへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/6d/87769749b7a962bf68a15b5c8fa50d3b.jpg)
調べてみるとほぼ1年ぶりでした。またボチボチ参加していこうと思います。
1周目 NP268.6W
橋スプリント 832.2W 相変わらず低い。
2周目 NP240W
橋スプリント無し。手前で先頭になったので、スピード上げる係。
3周目 NP276.3W
橋スプリント 769.1W もうタレてる。
復路は自由。下がったタイミングでペースが上がる。中切れを埋めるのに必死。何とか追いつきローテーションに入り先頭に。下がったタイミングでペースアップ。
ここで6人で始めたロードショーもすでに2人。そこまで減っているとは思わず、スピードを合わせれなかった。
それなりに間が開いたが、ドラフティングが多分効いてる差くらいで着いていく。ここも何とか追いついてそのまま先頭へ。
ゴールまでは粘れずタレタレで終了。
測定ミスかと思う心拍数182bpmまで上昇。
一人ではここまで頑張れない。やはり練習相手がいる環境があるのはありがたい。