今年を振り返って

こんばんは、ぶちおです。

数の子の仕込みという今年最後の仕事も終わり、大晦日を満喫中に今年を振り返ってみる。

【レース結果】
１月
AACA 1-2 完走

２月
AACA 1-1 DNF
平田クリテ C2 完走

３月
AACA 1-1 DNF
リトルワールド エキスパート 完走
菰野ヒルクライム 年代別 5位入賞

４月
伊吹山ヒルクライム 年代別 3位入賞

５月
ツール・ド・エコパ 2hエンデューロ 9位
鈴鹿8hエンデューロ春sp チーム 6位入賞

６月
M t.富士 ヒルクライム 年代別39位

７月
ツール・ド・新城 2hエンデューロ 4位入賞
AACA新城 1-2 完走

８月
シマノ鈴鹿 2hエンデューロ 9位
マウンテンサイクリング in乗鞍 年代別39位

９月
レースなし

１０月
信州CX 富士山 台風の為レース中止

１１月
那智勝浦町熊野古道ヒルクライム 年代別8位
関西CX マキノ高原 C4 9位
鈴鹿8hエンデューロ 秋sp チーム11位

１２月
関西CX 美山 C4 3位入賞 →C 3へ昇格
ヴェロフェスタ 2hエンデューロ 4位

今年は、
ヒルクライムレースで、２回
エンデューロで、２回
シクロクロスで、１回
と５回入賞する事が出来ました。

落車もなく、良い１年でした。


パワーの方も１７〜３４分間を更新しました。
５分以下は大幅に低下していますが・・・。


トレーニング量としては、昨年より少し減少しました。

特に８月以降トレーニング量が減少しました。９月下旬に左膝を痛めた影響もあります。このくらいトレーニング量が減少すると、弱くなるという事がわかりました。


来年の目標は、

①落車しない
②富士ヒル ゴールド
③エンデューロ 3位以上
④シクロクロス C2昇格

を目指して頑張ります。

今年最後のゆる練

こんばんは、ぶちおです。

土曜日は最近シクロクロス練に行っていたので、１ヶ月ぶりのゆる練。


１２月３０日というのに、暇人という参加者が２０人近い。

今日はゆるキツ練。３０秒交代。


２周目以降は１５秒交代。

４周目に入ると左膝に違和感が出てきた。踏み込むとダメみたい。

４周目終わりの橋で一旦離脱して、手前の交差点でＵターンして再合流する。

５周目はクールダウンという事で一安心する。が、ゆる練あるあるで最後に向かって加速していく。ここはスッパリと離脱して、クールダウンで休憩所まで。

嫁さんに迎えに来てもらって、豊浜まで買い出しに行く。今日は数の子のみ。明日は生物の買い出しと年末は忙しい。

農道往復

こんばんは、ぶちおです。

今日は午前中は時間が取れたので、師崎まで農道で往復する。

出発前に少しバタバタしてしまい、帰宅予定時間に対して余裕がなくなる。

昨日のローラー練の感触から、今日の調子はイマイチだろう。上げ下げ少なくしてペース自体を速くしようと目論む。

それでも遅い。ポンコツっぷりが悲しくなる。もっと頑張らんといかんね。

往路で１時間３０分もかかる。帰宅時間があるので、このままノンストップで復路へ入る。

往路でそこそこの風が吹いてるな〜って思い、復路は良い風が吹くかと期待してたら向かい風。あんだけ時間がかかった往路が追い風だったとは、もう絶望しかない。

登りも下りももうヨロヨロ。左膝も違和感が出てきて、更にペースダウン。

午後は嫁さんと電気屋へ。
・電子レンジ
・ホームベーカリー
・空気清浄機
・電気ストーブ
４点で合計１０万円ちょい。

これだけ買っても、この前買ったシクロクロス車（入門機）よりも安い。何か申し訳ない気持ちになった。

せっかく買ってもらったシクロクロス車（もちろんロードバイク も）を大事に使おうと思った一日でした。

仕事納め

こんばんは、ぶちおです。

今年の仕事も今日で終わり、明日から冬休み。
それにしても週中での夜勤から昼勤への切り替えは辛い。昼休み時間中は爆睡でした。

帰宅後は、換気扇をプチ大掃除。これで明日の午前中は自転車に乗れる・・・はず。


ローラーに６０分、乗るだけ乗った。

仕事納め 延長

こんばんは、ぶちおです。

会社のカレンダー上では、今日が仕事納め。これから冬休みと思ったが、休日出勤が明日に入る。忙しいのは良い事なので、あと一日頑張ろう。

トレーニングの方は、昼間にＨ高さんとＣＸ練の予定だったが雨？晴れ？とコロコロと天気が変わり、結局中止にしてもらった。

その後は、だらだらと過ごす。夜勤から昼勤へと体内時計を戻す必要があるので眠気マックスを耐える一日でした。