やっと半袖

もう5月になるというのに、いまだに夜のジョギングは
長いスパッツと長袖のTシャツです。で、今日は雨が時折
降る天気で、この上にランニング用にベストを着るのが
雨のスタイルです。それでは如何せん、真冬の装備に
なってしまいます。
そこで、ランニングキャップと半袖のTシャツにして、シューズも
雨用のものからいつものロングラン用の底のクッションのよいもの
にしました。

実は、今日電車から降り立つと雨が降っており、今日は
中止にしようかと思ったのです。昨日の夜はかなり
苦しかったものの、タイムは34分台で走れていますので
調子はいいはずです。その前の日は仕事で走れず、
一日あくとどうも体は動くのに気持ちがそんなに走らなくても
という消極的な気分になっています。

腰の痛みや右ひざの痛みがあるので、そんな気分もわかる
のですが、コンデションを保つのにこのジョギング以外に他に
手がないというぎりぎりの選択なのです。走ることにより、脳の
老化や体の老化がかろうじて保たれていると良く感じます。
年をとれば、それはそれなりに衰えていくものですが、それを
まったく受け入れる気になれます。世の中の男性が良く黙って
醜く老いていくのを平然と受け入れているものだと感心します。
私のようにじたばたと運動したり、食事に気を使ったり、もちろん
タバコや酒は飲みません。それでも、脳や体は何もしなければ
どんどん衰えていきます。

テレビに出るタレントを見ると馬鹿を言っているだけで金になって
よい商売だと思います。しかし、良く見るとのどのあたりが常人の
物と違います。ただ馬鹿のようにテレビに出ていますが、それは
それ非常に大変な訓練を人知れずやっているものと思われます。
最近は、年寄りでも非常に背中がぴんとした老人が減っていると
感じます。昔の人はもっと鍛えていたんですね。

昨年は多分今頃の気候は、半袖とハーフスパッツだったはず。
今年は、冬の間から昨年より寒く感じるのです。体脂肪が
14％台に突入してから特に感じます。でも、今日はひとまず
半袖で34分台で走れてまずまずです。