ジム楽し

７月初めから通い始めたスポーツジム。
日中の時間がなかなか作れなくて週に２、３回、１時間半ほどの運動できればいいほう。

腹筋を鍛えるアブドミナルクランチは最初 4.5㎏の負荷で10回を１セット行うのも大変だったけれど、ひと月経った今は14㎏で10回を２セットこなせるようになった。
他のマシンも重さと回数を増やしている。
好きなクロストレーナーは初めてのとき、一番軽い負荷「１」で３分動かすのも息が上がって大変だったけど、今は負荷「10」で15分運動していられるようになった。



最初のころはどのマシーンもきつく感じたけれど、通うたびにその前までの負荷が軽く感じて、そんなとき筋力アップが実感できる。
なのになのに、体重、体脂肪率、内臓脂肪率はずっと横ばいで、体重計の数値にまったく現れてこない
でも、ジムで体を動かすのは楽しいので、今月もできるだけ通いたい

パソコンに右往左往

先月中旬ごろからパソコンの調子が悪かった。
立ち上がるまでに異常に時間がかかるし、誤作動のようなのも度々あって。
そのたびにスキャンもして異状なし。
メーカーによるPC判断はすべて良好。

今月１日にはとうとうデータが消えてしまい、とても焦った
日ごろからバックアップしなくちゃと思いつつ、ちゃんとしてなかった
パソコンを一旦シャットダウンし、電源もすべて抜いて、数時間後に起動させたら、すっかり復旧して胸をなでおろした

ところが昨日の朝、再び不具合が。



時間はかかるもののネットはつながる、なのにOutlookが起動せずエラーに。
ゆうべもシャットダウンしたあと、コンセントも抜いて寝た。

今朝、なんとか立ち上がってくれ…と祈るような気持ちでスイッチを入れた。
画面は真っ黒になったり、真っ青になったりを繰り返し、２時間かかってやっといつもの画面が戻ってきた。
画像や文書などもちゃんと保存された状態にあって、とりあえずホッとした。



……けど、やっぱりOutlookだけがエラー。
これはもう自力ではダメ 　
サポートセンターへ連絡する前に、PCの状態をもう一度 把握しておこうと、WordやExcelを起動させたあと、ダメ元でOutlookを再度クリックしたら、どういうわけか正常に動いて、たまっていたメールが受信できた。

とはいえ、PCはまだちょっとご機嫌斜めの様子。
買い替えを検討していたところだけど、新しいものに慣れていくのも私には難儀なので、サクサクと動かないまでも、もうしばらく今の状態で使えたらと願うばかり