疲れて私にしてはかなり夜早い時間に力尽きて寝落ちしても、たいてい深夜に目が覚めてしまう。
落ちる寸前、このまま朝までぐっすり眠れると良いな…とか思ってたりするんだけど。
この間は気が付いたら深夜2時前だった。
まあ、夜型だと夜空の観測に楽しみがある時など、眠気を堪える必要は無くて楽しく過ごせたりもするけど、やっぱり日中に仕事があると、そう暢気にもしてられない。
それに、酷く疲れていて、休みたいのに気が立って休めない時なんか、自分自身が調律出来ないのが悔しかったり、もどかしかったり、情けなかったり、哀しいというか、惨めな気分にすらなる。
とにかく少しでも身体を休めたいから、ただでさえ、グウタラなのに、家事に使う体力が欠乏して、家の中がとんでもない状態になる。
なんとか今週は乗り切らねば。
そして、今秋はちょっとばかし、正念場ってやつだろう。
がんばれ、私の身体と神経。
落ちる寸前、このまま朝までぐっすり眠れると良いな…とか思ってたりするんだけど。
この間は気が付いたら深夜2時前だった。
まあ、夜型だと夜空の観測に楽しみがある時など、眠気を堪える必要は無くて楽しく過ごせたりもするけど、やっぱり日中に仕事があると、そう暢気にもしてられない。
それに、酷く疲れていて、休みたいのに気が立って休めない時なんか、自分自身が調律出来ないのが悔しかったり、もどかしかったり、情けなかったり、哀しいというか、惨めな気分にすらなる。
とにかく少しでも身体を休めたいから、ただでさえ、グウタラなのに、家事に使う体力が欠乏して、家の中がとんでもない状態になる。
なんとか今週は乗り切らねば。
そして、今秋はちょっとばかし、正念場ってやつだろう。
がんばれ、私の身体と神経。
私も時々朝だ~!って思って起きたら、まだ夜中の1時、2時だったって事があります。
そういう日は一日中冴えません。
2度寝は絶対にしちゃあいけませんって言う人もいるけど、私の場合は二度寝でもして、きちんと睡眠時間を取った方がその日一日、人間らしく過ごす事ができます。(#^.^#)
自律神経に問題のある人は、自分なりの自分の取説を作る事が大事だよねぇ。ほんと、難儀だわね、お互い。
対処法なんかで効くやつもあるけど。
だらだら続く更年期、少しでも楽しく波乗りしたいもんですね☆彡