有作未庵  烏兎怱怱 有作憂さ話 

有作(うさ)=煩悩の生ずること。
憂さ話=つらさや苦しさを語ってなぐさめ合うこと。
月日の経つのは早いですね。

自律神経乱調?

2014年09月10日 03時48分53秒 | モブログ
疲れて私にしてはかなり夜早い時間に力尽きて寝落ちしても、たいてい深夜に目が覚めてしまう。

落ちる寸前、このまま朝までぐっすり眠れると良いな…とか思ってたりするんだけど。

この間は気が付いたら深夜2時前だった。

まあ、夜型だと夜空の観測に楽しみがある時など、眠気を堪える必要は無くて楽しく過ごせたりもするけど、やっぱり日中に仕事があると、そう暢気にもしてられない。

それに、酷く疲れていて、休みたいのに気が立って休めない時なんか、自分自身が調律出来ないのが悔しかったり、もどかしかったり、情けなかったり、哀しいというか、惨めな気分にすらなる。

とにかく少しでも身体を休めたいから、ただでさえ、グウタラなのに、家事に使う体力が欠乏して、家の中がとんでもない状態になる。

なんとか今週は乗り切らねば。
そして、今秋はちょっとばかし、正念場ってやつだろう。

がんばれ、私の身体と神経。

2 コメント

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お年頃? (花猫)
2014-09-11 08:32:51
もしかしたら、私達が睡眠の質が悪くなったりしやすいお年頃だというのも関係しているのかしら?
私も時々朝だ~!って思って起きたら、まだ夜中の1時、2時だったって事があります。
そういう日は一日中冴えません。
2度寝は絶対にしちゃあいけませんって言う人もいるけど、私の場合は二度寝でもして、きちんと睡眠時間を取った方がその日一日、人間らしく過ごす事ができます。(#^.^#)
自律神経に問題のある人は、自分なりの自分の取説を作る事が大事だよねぇ。ほんと、難儀だわね、お互い。
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 (有作未)
2014-09-15 02:24:38
世間一般という意味であえて正誤をつけて振り分けたら、誤とされる方の過ごし方の方が元々楽だったりするので、「こうしなくちゃいけません」というアドバイスは聞き流した方が良い場合が往々にしてありますな。
対処法なんかで効くやつもあるけど。
だらだら続く更年期、少しでも楽しく波乗りしたいもんですね☆彡
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