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月に一度の過食期です。

ダメだと思っても、やめられないとまらない。

ヤバイなと、来たかなと、始めに無難におからクッキーを選んだまでは良かったと、でもクッキーがお腹で膨らむのを待てずに次々と手が伸びてしまうのよ！

チーズ、ポークウインナーがおかずでクッキーがごはん、そんな様相。

ポップコーンもむしゃむしゃ。
これが止まらない！
そろそろクッキーもふやけ始めたみたいなのに、止まらない。

口当たりが軽いから食べた気にならないのかと、じゃがりこにスイッチ。
これ、味が濃くて良かった。完食せずに済んで、気も収まったから。

早朝になんなんだよ、私！
夜食も食べたのに。
看病モードで食事が中途半端になりがちだとはいえ、これは酷かろう。

多分バイオリズムにストレスも噛んでるな。
毎日今後どうすべきか、次男の学校問題で悩んでるから。

若干気持ち悪くなりながら仮眠しようと次男の横に戻ったら、私に似て眠りの浅いタイプのチビくん、ムクッと半身起こしこの一週間枕元に常備しているお茶をグビグビ。

今回の発熱で一つ良かった点が、水分摂取の極端に少ない次男坊が小まめに水分を取っている事。

水分を摂り、汗をかき、カサカサだった肌が潤い、アトピーでゴワゴワだった肘の内側がなめらになりつつある！
今まで滞り気味だった皮膚の代謝が促されてるのか？

37度なんて当たり前なくらいだった長男に比べれば体温低めだけど、36度は大体平熱で有ったんだけどなあ。
隅々まで色々行き渡らせるには、平均して36度後半くらいが望ましい体温みたいだし。

ま、今はもう少し高いけど。

この一週間、一度熱が下がった日を除いて毎日、私の隣には暖房機器が設置されているんですな（笑）

だから自分の高温期もよく分からなかったのね。
気温が高くなったせいもあるだろうけど。

でも過食のスイッチは入っちゃった。
とりあえずは長男坊の朝食に便乗しちゃわないようにしなきゃ。

で、昼食は努めて時間をかけて玄米を噛み締めて頂くべきかな？