昼食

・酸っぱすぎたなます
・台湾魚振りかけ
・麦飯
・豚とこんにゃくの醤油煮込み
・キュウリの中華風漬物
夕食

ワカメと菊菜、鶏挽肉の中華出汁のチャーハン
晩酌

・豆腐のオイスタ―ソース炒め
・カツオの脇腹
・豚の中華風煮込み
・中華風キュウリ漬け

・酸っぱすぎたなます
・台湾魚振りかけ
・麦飯
・豚とこんにゃくの醤油煮込み
・キュウリの中華風漬物
夕食

ワカメと菊菜、鶏挽肉の中華出汁のチャーハン
晩酌

・豆腐のオイスタ―ソース炒め
・カツオの脇腹
・豚の中華風煮込み
・中華風キュウリ漬け