今日は尼に行きました。
ペース走に参加です。
と、言ってもたった１２ｋｍしか走ってないので
ペース走といっていいのか。
こんな感じ。
4:48-34-37-35-39-34-38-38-33-32
12kmを46:10(3:51/km)。
とにかく加古川までにはメタボ脱却です。
会社の昼飯残して、電車のおやつ辞めます。
でも、家でのおやつとビールはやめられません。
ペース走に参加です。
と、言ってもたった１２ｋｍしか走ってないので
ペース走といっていいのか。
こんな感じ。
4:48-34-37-35-39-34-38-38-33-32
12kmを46:10(3:51/km)。
とにかく加古川までにはメタボ脱却です。
会社の昼飯残して、電車のおやつ辞めます。
でも、家でのおやつとビールはやめられません。
節制とか、まともなことは何も出来てません・・・。
体重も減りません。
でも、大阪以降なんとなく安定している。
まぁいいか・・・。
12月から年始の帰省、東京～大阪5往復中、
夜行バス3往復、青春18切符1往復、
という超過密行程で精神力だけは鍛えられそう。
忘年会は楽しみましょう!
今週と来週はご一緒ですね。
まずは体重のことは考えず、飲んで食いましょう。
私はとりあえず加古川は諦めました。