今日も先週に続きペース走に参加。
今日もキロ４の集団に付かせてもらう。
設定はアキレス腱が嫌がるまで付いて行って１２キロまで。
１２キロを48:13でした。
１０キロ通過は39:46で先週より１分上がりました。
でも、復調にはまだまだですね。
今日のペースなら７～８割で走って楽な練習やったと思えないとダメですが
全力です。
復調に向けて練習ペースを上げないとダメですが、あまり無理してあげると
またアキレス腱痛めるので無理せずいこうと思います。
って、今週末は駅伝やった。
上位狙ってるとか。
足引っ張りますが頑張ります。
今日もキロ４の集団に付かせてもらう。
設定はアキレス腱が嫌がるまで付いて行って１２キロまで。
１２キロを48:13でした。
１０キロ通過は39:46で先週より１分上がりました。
でも、復調にはまだまだですね。
今日のペースなら７～８割で走って楽な練習やったと思えないとダメですが
全力です。
復調に向けて練習ペースを上げないとダメですが、あまり無理してあげると
またアキレス腱痛めるので無理せずいこうと思います。
って、今週末は駅伝やった。
上位狙ってるとか。
足引っ張りますが頑張ります。
防府までには完成復活出来そうですね？
しかし長いスパイラルでしたね～？
お前って呼びあってるブログ！面白い！電車内で爆笑しまいたよ！
お前って呼びあってるけど！実は居心地は悪くないんでしょう？
うちも、そんな感じですよ～σ(^_^；)？
あと10月は11月は電車祭りがたくさんありますよ！
がみさんもぼちぼちいきましょう。
電車祭りも情報お願いします。
居心地というか慣れました。
もうどんな暴言を吐かれようが平気な人間になりました。
メリットとしては受け入れ可能な人間の範囲が広がったこと。
会社などで周りにボロカスに言って周りが嫌がるような
上司でも、○エスさんよりはマシ、○エスさんよりは
発言に愛がある！と受け止めてしまいます。
デメリットはプライドも何もなくなったことでしょうか・・・