なんとか、今月の目標の一つとしていた
５００ｋｍ、
本日達成しました。
マジック１７からあさっり達成。
どこかのチームはまだマジックが遠いようですが。
ま、５００ｋｍ走破とは言え、走力向上の何かの足しになったかは？ですが、
とりあえず、これぐらいやって（まだまだ甘いとは思いますが）
、駄目だったらそれまでという諦めはつきます。
来月も重要ですね。
来月は練習の中身も問われることに。
９月は強烈な猛暑だったのでしゃーないとして、
来月はペースも上げねば。
９月はポイント練習と言えるものは今のところ３回しか
出来なかった。
来月の目標は近日公開。
勿論、ライフワーク？と化してきた
5000m17分カットも目標の１つです。
9/25
夕方の練習
17kmジョグ
９月の累計走行距離 500km
５００ｋｍ、
本日達成しました。
マジック１７からあさっり達成。
どこかのチームはまだマジックが遠いようですが。
ま、５００ｋｍ走破とは言え、走力向上の何かの足しになったかは？ですが、
とりあえず、これぐらいやって（まだまだ甘いとは思いますが）
、駄目だったらそれまでという諦めはつきます。
来月も重要ですね。
来月は練習の中身も問われることに。
９月は強烈な猛暑だったのでしゃーないとして、
来月はペースも上げねば。
９月はポイント練習と言えるものは今のところ３回しか
出来なかった。
来月の目標は近日公開。
勿論、ライフワーク？と化してきた
5000m17分カットも目標の１つです。
9/25
夕方の練習
17kmジョグ
９月の累計走行距離 500km
あとは気楽に走れますよねo(^-^)o
オスカーさんのおかげでやる気がでて、私も本日目的達成です(*^o^*)
そのさんも達成ですか！
おめでとうございます。
そうですね。
今月残りは気楽に行きましょう・・・
と、言いながら、そのさんの残りの頑張りが
気になります。
でも、ほんと、今月残りはほどほどにします。
（ほどほどにしてください。）
本当に、おめでとう御座いました。
その努力は、必ず報われる筈ですよ。
オスカーさん、格好いい
そのさん、女性で５００は凄過ぎです。
おめでとう御座いました。妻であり、レディーであり、アスリートの、そのさん。
御見逸れ致しました‥
報われるかどうかはわかりませんが、
やらないよりはましかとは思います。
１０月も頑張らないといけませんね。
そのさん、同感です。
すごいですね。
福知山のサブ3.5は鉄板かと思います。